一些孕妇因怀孕中期小腹下坠感，行走、闲坐都是觉得腹部隐隐约约不适感。这或许是因为每一个个人比较敏感水平不一样导致的，或者因孑宫在长大了，宝宝体重增长，造成腰部肌肉肌腱牵扯造成下坠感，不需要太过忧虑。这类状况会在歇息后获得减轻或信息。但假如小腹下坠感在怀孕中期持续较长一段時间，就需要关心是不是有小产征兆，立即采取一定的有效措施维护胎儿。
怀孕中期小腹下坠感是什么原因
怀孕期间伴随着孑宫的慢慢扩大，双侧输卵管及孑宫的肌腱被伸展，再加盆腔充血，可出現轻度的小腹下坠感、腹痛状况。孕妇在气温较为冷的情况下，要多留意腹部防寒保暖，别穿短的上衣外套;也有可能是体质虚寒、强烈活动、疲劳等引发。应留意搞好平时医护和充足的歇息。
一切正常小腹下坠感既轻又短暂性
孕妈妈出現小腹下坠感归属于一切正常的生理现象，这类小腹下坠感通常是不经意的，轻度的，持续時间也很短，主要是因下列几类状况引起的：
1、宝宝胎动：胎宝宝在孑宫内的活动主要表现为宝宝胎动，它是反映胎宝宝生长发育情况的一个指标值，宝宝胎动一切正常、活跃性意味着宝宝发育优良。怀孕4-5月时，孕妈妈就能感受到宝宝胎动了，一开始并不显著，仅仅有时候觉得到脐下有汽体在肠道里往返挪动，像拉肚子一样，或是冒汽泡一样。伴随着怀孕期间增长，母亲能感受到愈来愈活跃性的宝宝胎动，当宝宝胎动强烈时变回刺激性宫缩，让孕妈妈觉得到轻度的小腹下坠感，但是这种感觉迅速就消失了。
2、假临产：许多孕妇孕妇分娩启动前会出现不定时执行的“假临产”状况，即限于下腹的腹痛感，强劲并不大，持续時间都不长，沒有规律性的产生，大多数出現在晚间，有时候会影响到孕妈妈的睡眠质量，等天亮后就变弱了。这类状况尽管是假临产，但也在提醒着孕妈妈真实的临产前就需要来到。
3、无痛性子宫收缩：孕12-14周刚开始，孕妈妈的孑宫会出現不规律、无痛性的子宫收缩，查验腹部时就可以触碰到，孕妈妈有时候还会继续觉得到下腹有下坠感、酸胀、变硬，但是持续几秒后这种感觉就消失了，一天之中能产生多次，这种都归属于怀孕期内的一切正常状况，没必要独特解决。
4、临产前：怀孕37星期过后就刚开始出現有规律性的，慢慢提高的子宫收缩状况，预兆着小宝宝要新生了，这类预兆临产前的腹痛五六分钟就会有一次，持续時间有30秒以上，孕妈妈能显著觉得下腹胀痛，腰酸胀，阴道内还会继续小量出血，破羊水得话阴道内也会流液。遇到这类状况，孕妈妈无需慌乱，搞好到医院分娩的提前准备就可以，假如破羊水就需要平躺送进医院门诊，避免 孕妇羊水很多外流造成胎儿宫内缺氧，胎死宫腔内。
上边这四种腹痛全是怀孕期间一切正常的腹痛，孕妈妈无须焦虑不安，平常假如感觉腹痛感提高，有愈来愈经常的发展趋势，就得去医院检查胎宝宝是不是一切正常，是不是需要适度医治。
怀孕中期常见问题
一、饮食搭配事宜
许多母亲会感觉怀孕中期的情况下胃口升高，而在孕初期一些不能吃的东西还可以吃完，因此就刚开始很多的食补。警醒：怀孕中期并不宜很多食补，因此 怀孕中期的妈妈们一定要留意好饮食搭配平衡，这个时候食补胎宝宝消化吸收的很少，而提升的仅仅本身的人体脂肪罢了，一定要留意自身每星期的休重转变，有规律性的升高才较为一切正常。
二、睡觉姿势事宜
妈妈们这个时候入睡关键便是以平卧和侧睡了，干万不能趴卧了，自然最好是的姿态应该是左侧卧，由于左侧卧静脉被压迫，那样能够让血液顺畅一些。
三、穿衣服事宜
怀孕中期的妈妈们小肚子显著刚开始突起来了，这个时候干万不能越过于绷紧感的衣服裤子，而且怀孕中期的查验也会增加，购买衣服一定要挑一些简易层面的衣服裤子这种才可以层面脱光衣服穿衣服。
四、宝宝胎教事宜
怀孕中期的宝宝胎教很重要，这个时候的胎宝宝早已有直觉了，在怀孕期间7-8月的情况下宝宝胎教是最好是的时间范围，这个时候的母亲能够多多的跟小孩说话，宝宝胎教的大学问但是非常大的，妈妈们可要努力学习学了。
五、夫妻生活事宜
怀孕中期并不象孕初期，孕初期是尽可能不必有性生活的，而怀孕中期的胎宝宝早已平稳了，妈妈们的情绪和心理状态也会越来越好，这个时候性欲望也会随着提升，因此 这个时候适度的过夫妻生活并不是不能的，自然我们要留意姿势和頻率防止伤到胎宝宝才行，建议大伙儿先查询胎宝宝的胎方位，假如胎方位正得话能够有性生活，假如胎宝宝歪斜最好是不必有。