磨腰也就是闪腰，指的是突然冒出腰部的疼痛，此刻疼痛通常会持续，有时会造成积血发胀，造成腰部活动受到限制的状况，一般出現这类磨腰都和平常腰部有肌肉劳损相关，此刻一定要立即开展优良的医治，能够根据一定的物理疗法，实际效果還是非常好的，例如推拿的方式，敷热的方式，都是有一定的医治功效。
磨腰怎么快速医好
按摩手法：闪腰者取侧卧姿态，亲人用两手掌在脊柱两侧，从上往下面揉边压，至屁股往下推拿到大腿根部下边、小腿肚后边的肌肉群，推拿几回后，再在最疼的位置用拇指推拿推揉几回。背运法：让闪腰者与亲人椅背站起，彼此将肘弯折互相套上，随后亲人低下头低头，把病人背着并轻轻地上下晃动，另外让病人双足往上踢，约3～5分鐘学会放下，歇息十多分钟再做。一般背几回以后，腰痛会逐渐转好，之后每日背几回，直到治愈。
磨腰的原因
(1)腰扭伤：腰扭伤多因走动摔倒，弹跳、闪扭躯体、慢跑而造成，多见肌肉肌腱遭到牵挚引发，故损害比较轻，
(2)腰挫裂伤：腰挫裂伤是比较比较严重的损害，如高攀不起、提拉紧致、扛抬吊物的全过程中，用力过猛或姿态歪斜，相互配合不正当性导致腰部的肌肉肌肉筋膜、肌腱、椎间小骨节与关节软骨的损害和撕破