当代人对身心健康是十分重视的，因此 健身运动就变成很多人的必修课程，有的早上跑步；有的下班了去健身会所，一切都是以便提升体质。但是，一切健身运动必须维持一个量，不可以过多，有些人就由于过多而造成肩膀疼、腿酸疼等。自然，除开健身运动造成的肩膀疼痛，也不可以清除因病症而造成，那麼右胳膊疼警醒什么病呢？
发病原因
1.外伤
是年青人肩袖损伤的关键原因，当摔倒时手外展碰地或手执吊物，肩关节脱位忽然外旋平举或扭到而造成。
2.血供不够
造成肩袖组织退行性病变。当肱骨内旋或外旋保持中立位时，肩袖的这一危险地带容易遭受肱骨头的被压迫、挤压成型血管而使该区域相对性缺血性，使筋腱产生退行性病变。临床医学上肩袖彻底破裂大多数产生在这里一地区。
3.肩膀漫性碰撞损害
中老年人病人其肩袖组织因长期性遭到肩峰下碰撞、损坏而产生退行性变。该病常产生在需要肩关节脱位极其外旋的反复健身运动中（如篮球、自由泳和蝶泳，抓举，乒乓球拍健身运动）。当上肢前伸时，肱骨头往前碰撞肩峰与喙肩肌腱，造成冈上肌肌腱拉伤。漫性刺激性能够造成肩峰下滑囊炎、无菌性炎症和筋腱侵蚀。急性的暴力损害能够造成转动带破裂。
临床症状
该病常见于40岁以上病人，非常是重精力员工。伤前肩膀没有症状的，伤后肩膀有一时性疼痛，隔天疼痛加重，持续4～7天。病人不可以全自动应用患肩，当手臂挺直肩关节脱位内旋、外旋时，大包块与肩峰间压疼显著。肩袖彻底破裂时，因缺失其对肱骨头的平稳功效，将比较严重影响肩关节脱位外旋作用。肩袖一部分撕破时，病人仍能外旋手臂，但有60°～120°疼痛弧。
查验
1.X线检查
对肩峰形状的分辨及肩关节脱位骨性构造的改变有协助。一部分肩袖损伤病人肩峰前两侧缘及大包块上有显著骨质增生。
2.核磁共振（MRI）查验
可协助明确肌腱拉伤的损害位置和比较严重水平，尤其是核磁共振造影检查（MRA）能够清楚的显示信息肩袖的一部分撕破,对确诊具备较高的使用价值。
确诊
依据临床症状及相应检查可作出确诊。
诊断
1.冻结肩
冻结肩别称肩周炎、黏连性肩关节炎、五十肩等，是因为肩关节脱位周边软组织变病而造成肩关节疼痛和活动功能问题。多见于于40岁以上患者，女超过男（3：1）。其特点是肩部疼痛和肩关节脱位活动阻碍慢慢加重，积极和处于被动活动均受到限制。
2.肩峰下滑囊炎
具体表现为肩峰下疼痛、压疼，并可放射性至三角肌，情况严重有微肿。现病史久时可造成部分肌萎缩，肩关节脱位不可以做外旋、外旋等姿势。
3.肱二头肌长头肌肌腱炎
发病迟缓，慢慢加剧，疼痛、压疼以肱骨包块间沟主导，肱二头肌抗摩擦阻力屈肘部部分疼痛加剧。久则亦有功能问题及肌萎缩。
医治
1.保守治疗
损害的筋腱应获得充足的歇息，并提升健侧肩膀肌肉的锻练。病人应防止做推压姿势，而代之以伸展活动。部分可应用药膏等外敷用药治疗。疼痛偏重的可内服非甾体类消炎止痛药。
2.手术医治
假如损害较重、肩袖彻底撕破，或经保守治疗3～6月实际效果不太好，需行手术医治。
伴随着膝关节镜技术性的发展趋势，肩袖损伤的手术医治如今绝大多数在膝关节镜下手术治疗，实际效果不错。一部分极大撕破或标准较弱者，行得通小创口对外开放手术治疗修复损害的肩袖。
防止
1.补充维他命有利于肌腱炎痊愈，特别是在不必做造成关节扭伤的姿势，如无医用冰袋，能用冷冻水产品袋替代。捆扎最好用健身运动纱布包囊于负伤位置。
2.健身运动前要先充足充分准备活动，尤其是选手。