男士在男人射精之后，假如流汗情况严重，此刻应当警醒肾虚，尤其是夫妻生活较为经常的人员，更非常容易出現肾虚的状况，这针对人体的身心健康影响是非常大的，非常容易造成衰老的造成，所以说针对男士而言，一定要留意夫妻生活要适当，平常要对肾脏功能提升调理，防止出现肾虚的状况。
男人肾虚怎样调养
按摩脚底
大家都了解，脚底按摩部对人体有非常好的健康保健作用，针对肾虚的男士而言，每日按一按脚底的涌泉穴能具有补肾壮阳健肾的作用。这是由于涌泉穴能益肾补肾壮阳、增强体质。此外，按摩涌泉穴还能够防止衰退，针对肾虚造成的失眠、头昏、腰酸等病症都是有非常好的减轻作用。
实际上在按摩脚底以前，肾虚的男生还可以泡沫脚，那样做能够具有更强的推拿作用。除开用温水洗脚之外，我们还可以在热水泡脚水中放一些中药材来做到健康养生的实际效果。比如能够增加补肾壮阳的苁蓉、霪羊霍等，他们还可以在无形之中具有护肾的作用。
睡眠质量补肾壮阳
很多人不清楚，睡不太好及其睡觉时间过短也会影响肾脏功能的身心健康。权威专家觉得，五脏六腑都是在你晚间晚上睡觉开展疗养，但假如你长期熬夜，那麼肾脏功能也会跟随一直运行，长期出来，肾脏功能无法得到歇息，那麼当然便会虚损了。
控制夫妻性生活
大家都知道，夫妻性生活过度经常也会影响到身心健康，男士的肾脏功能是当仁不让的。假如你发觉最近肾脏功能有点儿难受，或是出現了腰酸腰疼的状况，那麼最好是适度禁欲，疗养一段時间以后再过性生活。