人的身上有很多的穴道，肚脐眼周边都不列外。很多人都了解肚脐眼周边的穴道能够 医治肚子痛，女人月经期内轻按这种穴道还可以具有一个缓解疼痛的功效。实际上很多人不清楚这种穴道还可以用于减肥瘦身。尽管说减肥瘦身的作用并不是非常的显著，可是长期性的轻按这种穴道，实际效果還是挺显著的。腹部一定要留意好防寒保暖，肚子受凉得话可能会造成 腹泻。
一、头痛：百会穴能解头痛
室外高温炎热让人头昏，一进到房间内超低温的冷气机房，本来扩大的血管、肌肉一瞬间收拢，更让人头痛难忍。
按摩手法：这时能够 轻按头上的百会穴(耳朵往上交会至头上)，能让全身血气顺畅。手腕子的神门穴(仰掌、握紧拳头，手掌心缘挨近小拇指侧，腕横纹上的凹痕就是穴道)则有镇静释放压力的实际效果。大伙儿熟识的太阳穴位置(在眉尾和眼尾中间的凹处)，能够 减轻侧面头痛的困惑。如头痛偏在额头，试一下推拿内关穴(将拇指第一小手指的纵纹，贴放到另一手的手掌，拇指的手指尖处压下去，便是内关穴)。如果是后脑勺疼痛，可将两手抱头轻按“风池穴”(坐落于后颈部两边，发际线与脊柱两侧筋处，是颈肌起始点)，缓解病症。
二、经期不适感：三阴交能止疼去寒
许多女士备受经期不正常、月经量过多、月经疼痛的摧残，有的人乃至要吃止疼药才可以缓解疼痛。
按摩手法：月经疼痛时试一试刺激性行间穴、三阴交。行间穴坐落于两脚足大趾与二趾中间，能协助连通肝经，有利于消除肝气郁滞之害。而坐落于脚外踝上边间距4指宽、在小腿胫骨里侧的三阴交，是脾、肝、肾三经历经的相交点，经期内单纯性仅有腹痛的人，应该是凉气过重、凝固小肚子，刺激性三阴交能够 除去身体淤血，生新血，止疼、去寒。别的经期的困惑，能够 试一下推拿脚部太溪穴(补肾阴，坐落于内踝尖和足紧跟大筋的圆心)、足三里(补气血)、等穴位，均可处理月经周期不稳定。
三、失眠：合谷穴、神门穴协助安神助眠
中国台湾有四分之一的人睡不太好。轻按穴位有利于血气运作畅顺，协助入睡。
按摩手法：先试一下神门穴，选穴方式是仰掌，紧握拳头，手掌心缘挨近小拇指侧，腕横纹上的凹痕就是穴道，以大拇指掐按穴道，能镇定安神助眠。内关穴能理气止疼、内关穴友滋阴养血，行气止痛，纾缓心悸、胸闷气短及失眠的症状的实际效果。
四、眼疲劳：沿着眼框骨推拿眼周周边至觉得酸疼
长期盯住电脑上、电视机、去看书、看文档，眼睛酸涩不舒服，可轻按眼周四周的穴道减轻。
按摩手法：循着眼圈骨，由眼睛前上眼尾往外，轻轻地轻按眼眉里侧的缵竹穴、双眼里侧的睛明穴、双眼外缘流泪处的承泣穴、前额两边的太阳穴位置等，直至觉得酸疼就可以，能改进眼周的血液循环系统，而且刺激性全部眼周周围肌肉，缓解不适感。
暖心提示：眼压高、青光眼、高血压者或双眼有肿胀热痛时，切勿推拿穴位。
五、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有过敏性体质的人夏季待在冷气机房病症将更显著。超低温会刺激性鼻孔、支气管，特别是在藏污的冷气机过滤网蓄积量很多粉尘螨，非常容易引起呼吸系统问题，不断流鼻涕、打喷涕、咳嗽。