在科学发达的今天，人们害怕的不是战争，而是疾病，因为现代人们发生一些疾病的机率非常高，而治疗起来又是比较麻烦的，所以，人们都想预防好这些疾病，那么，应该怎样去预防这些疾病的呢？中医养生是一个很好的预防方法，中医养生又有哪些方法呢？关于中医养生，有哪些事儿知道越多越好？
6种病最适合看中医
中医和西医可谓各有所长，如果盲目地只认准一种疗法，就有可能耽误病情。但在一些常见疾病中，有几种更适合看中医，下次别再乱投医了。
1过敏性疾病
湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，停药后容易反复。
中医认为，过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造成的，治疗无非是辅助正气，排出邪气，简单治疗即收到良好的效果。
2妇科疾病
妇科疾病常属于激素分泌紊乱，如果单纯调节某种激素，不但不好掌控剂量，还容易引发体内一系列激素变化。中医从整体调节妇科疾病也是一门强项。中医认为，妇科疾病大多是体内有瘀滞或血虚，采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗，效果很好。
3脾胃病
如慢性胃炎、腹胀便溏等，一般病程较长，机理比较复杂。西药多为单成分，不如中药个体化治疗（一人一方）更容易贴近病情。
中医认为脾主升，胃主降，用中药帮助调节脾胃升降，必要时配合疏肝，能很好地调节消化系统疾病。
4呼吸系统疾病
西医对治疗感冒还没有特别有效的手段。如果是细菌造成的，可以用抗生素；如果是病毒性感染，基本上就靠等待了。但如果用中药辨证治疗，可能一两天就会痊愈。另外，咳嗽、扁桃体炎、支气管炎等疾病也适合中医治疗，可以避免使用抗生素。
5复杂慢性病
如慢性肾炎、风湿病、中风后遗症、肿瘤等，西医可能会采取激素治疗，有一定的副作用。中医通过辨证选方，喝汤药或扎针灸，效果不错，对肝肾功能的损害也小。
看中医前有6个“不要”
不要化妆
“望诊”对诊断非常重要，一定要让中医师看到你的“本来面目”。
勿吃易染舌苔的食物
牛奶、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻；杨梅、乌梅等，容易使舌苔变黑；咖啡、橘子以及维生素B2等，可能使舌苔变黄；就诊前刚喝热饮，可使舌质变红。
勿食用气味浓烈的东西
不要使用气味浓烈的香水或护肤品；不要吃气味浓烈的食物，如葱、蒜等，以免影响闻诊的准确性。
不做剧烈运动
脉诊是中医诊病的重要手段，就诊前应尽量保持心情平静，避免情绪急躁和剧烈运动等因素，对诊断造成影响。
不要频繁更换医生
很多疾病的治疗需要一定时间，而频繁更换医生只会造成治疗的重复。一般的慢性疾病，如果治疗1—2个月后仍无明显效果，可以考虑另选医生，但一定要将以往的病历或处方保存好，以便让医生了解您的治疗情况。
勿用旧处方或他人处方
中医在诊病治病过程中，非常重视个体的体质差异，患病的原因、时间、地点、表现不同，药都会不同。除非医生允许，请不要沿用以前的处方，或他人处方。
老中医告诉你，秋冬季如何养生？
宜适当锻炼，少大汗
俗话说:“冬天动一动,少生一场病；冬天懒一懒,多喝药一碗。”锻炼身体要动静结合，以微微出汗为度，不宜大汗。大汗泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
防寒保暖有重点
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，寒冷还易刺激血压升高，导致中风甚至心肌梗死的发生。因此，冬季应注意防寒保暖，人体特别要注意的保暖部位是颈部、背部和脚。
宜调养精神
唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出，夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此，冬季养神要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
宜通风换气
冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，影响健康。所以，冬季在调节室内温度的同时，应经常开门窗通风换气，提神醒脑。
宜饮茶喝粥
营养专家建议，冬季养生宜多食热粥。晨起喝热粥，晚餐宜节食，以养胃气。茶含有人体需要的多种维生素和微量元素。特别是绿茶还能防癌抗癌，起到良好的保健作用，长期从事电脑工作的人更应常饮茶。但是胃病患者或是贫血服药者不宜喝茶，尤其是不要喝浓茶。
养生其实在我国古代就有人用了，而对于中医养生可能有些人还不熟悉，不知道中医通过怎样来进行养生的，其实中医养生有很多，如一些食物养生、穴位养生这些都是属于中医养生的一种，上面所讲的一些中医养生的方法，能帮助你远离疾病。