《黄帝内经》说：「三月、四月，天气正方，地气正发，人气在脾。」此时节若有腹胀腹泻、消化不良、四肢无力、喝水都胖或光吃不胖等脾胃不佳的问题，应借此时机养脾。细嚼慢咽、七分饱、长按足三里、少久坐、少甜食，少思虑，不利争，不逞强，恬和清虚。
范玉娟小的时候，就不喜欢张彪，听说自己长大后要嫁给张彪，她哭了。小孩的笑比哭多，她笑过之后，就把哭的事情忘了，但那个人的影子总是缠绕着她。她长大后，影子变成了石头，她感受到了越来越重的压力。她对他的厌恶之心并没有因为年龄的增长而改变。他缺少的，并不只是一只眼睛。换句话说，他身体某个部位的缺失并没有因为他的其他方面的发育成长而得到弥补。他虽然长大成人，可是他的灵魂与精神，并没有随他的肉体一同成长，他儿时的愚顽、粗鲁以另一种形式保留在他的身上。他看她的目光贪婪而冷漠，就像他家的一件物品，存放在别人家里，只等到时来拿。她也承认自己对他的亏欠，但她愿意以其他方式去补偿，她可以把他当作哥哥，当作亲人，她可以给他当牛做马做什么都行，就是不能让他做自己男人。随着生命意识的觉醒和人生信念的确立，她开始反抗了，而反抗给她带来了一系列的磨难……范玉娟说，强加给她的婚姻她可以反抗，但叫她难以反抗的，是她的父母。她的父母，受到更多的压力：有张家的压力，有周围舆论的压力，还有来自她的压力，有对张家和女儿双重愧疚而产生的心灵的煎熬。在十里界人眼里，她是一个受害者，可是在她那个村子，她和她的家人，被视为背信弃义之人。村里人的这种指责，她可以置之不顾，可是她的父母却无法承受。范玉娟说，她想到过死，也曾作过死的打算，如果她一死，她欠张家的债就结清了，她父母所受的屈辱也就洗清了，只是对于这个世界，她还有很多眷恋，最使她眷恋的，还是她的父母…….听了范玉娟的话，苏佩兰受到很大的震动，这一夜他失眠了。
按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用