心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点，其危害一点也不亚于癌症。据世界卫生组织统计数据，我国每年有300万人死于心脑血管疾病，占我国每年总死亡病因的51%，而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残。
面对心脑血管疾病我们应该如何预防呢？今天教给大家两个穴位按摩的方法，可以有效预防心脑血管疾病！
1、点按神门穴
定位：手腕部靠近小指的一侧有一条突出的筋，其与腕横纹相交的凹陷处就是神门穴。
功效：能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，可减轻心肌缺血的症状。
按摩方法：用拇指稍用力向下点压对侧手臂的神门穴后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸痛感为度，每次3-5分钟。
2、揉压心俞穴
定位：低头时颈部高处，向下数第5个胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：具有宽胸理气、调养心脏的作用。
按摩方法：四指并拢，揉压2-3分钟。
心脑血管疾病趋于年轻化
由于心脑血管疾病发病急、死亡率高、复发率高，已成为目前造成人类死亡的重要原因，通常发病于五十岁以上的中老年人群，然而由于现代人生活习惯、工作节奏、饮食习惯等诸多因素的影响，使得心脑血管的发生越来越趋于年轻化。
导致心脑血管疾病的罪魁祸首
造成心脑血管阻塞的重要原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化血管斑块也并非一朝一夕形成的，医学研究二十五岁以后血管就开始走下坡路因而年轻人一定要有防病意识，改变不良的生活习惯、饮食惯，这样才能大大降低心脑血管的发病率。
揭秘动物药来源
中医认为导致心脑血管疾病的重要原因之一就是血淤，由于血管里面出现了斑块阻塞了我们血流运行的通畅度才引发了心梗和脑梗，所以中医在调理心脑血管时最重要的就是活血化淤，具有活血化淤作用的超级活血药历史悠久。
最早记载于四千多年前的甲骨文中，在《神农本草经》中曾记载了六十七种这类药物，到了《伤寒杂病论》以及后世的《本草纲目》中这类中药材也得到了越来越多的应用，而到现代《中药大辞典》中这类中药材记载已高达七百多种，究竟这类超级活血药是什么呢？我们接着往下看。
动物药的特点
独特的生物活性
比如说我们常说的蚂蟥、水蛭叫水蛭素，蚯蚓的蚓激酶这都是酶类物。
穿透力强、善于走窜、通达经络
独特的生物活性成分可以激活血管里面产生更多的酶类物质，可以去消除多余的脂肪。
药性强、用量小、便于吸收
药源广泛
有大量的这种动物药可以选择。
由于动物药具有独特的生物活性善于走窜、穿透力强、易于人体吸收且药源广泛，因此历代医学家常常利用动物的各种器官、组织进行预防疾病，但由于动物药有一定的毒性，所以一定要在专业的医生指导下进行使用。
脑梗死案例：
来自山东的一位刘叔叔，是刘主任的一位患者，在2009年的一次突然晕倒，被诊断为脑梗死，住院26天，虽说病情稳定了，但是留下了头晕、说话不利索等后遗症。
2013年又被检查出左颈动脉狭窄，医院给出的治疗方案是放支架，担心手术风险，一直在用药物维持，到了2016年，颈动脉堵塞范围达到75%-99%，胳膊已经不能抬了。
刘叔叔四处求医，2017年找到了刘主任，刘主任看过检查结果，辨证论治，以上述介绍的几味动物药为先导，患者积极配合医生治疗，多副药后，头晕症状减轻、说话也利索了，堵塞范围缩减到51%。
治疗前后检查报告对比图
仅仅几个月就可以让99%的堵塞松解一半，动物药真的是从根本上把血栓消融了吗？让我们一起来了解下动物药的功效！
超级活血药
第一种活血药：大白花蛇、小白花蛇。
功效：劫风、通络、溶血。
第二种活血药：全蝎、地龙（蚯蚓）
明朝有一个大的医学家有一本书上面记载着叫做《医宗必读》李中梓著，后来到推到宋朝的时候又一本书叫做《妇人良方》，有这么一句话叫做治风先治血，血行风自灭。这种病的产生是由于血淤而阻而血管产生了一些个症状，比如头晕、半身不遂、嘴歪、说话不利落，中医把症状归属在风，由于淤而产生的症状。要用祛风祛风的同时又可以抗凝。
第三种活血药：蚂蟥（水蛭）
水蛭俗名蚂蟥，在《神农本草经》中已有记载具有很高的药用价值，清代中医学泰斗张锡纯在《医学衷中参西录》中形容水蛭凡破血之药多伤气分唯水蛭味咸，专入血分，于气分丝毫无损，且服后不觉腹痛，并不觉开破，而瘀血默消于无形，真良药也。
说明水蛭具有的破血逐淤、消积散症、消肿解毒等作用且不伤害人体的元气，但由于水蛭有一定的毒性，所以一定要在专业的医生指导下进行使用。
测试心脑血管疾病的小方法
第一个动作，请一个人当帮手，站在自己面前竖起一根手指，然后重复触碰对方的手指和自己的鼻尖，主要是保持小脑的平衡协调状态，测试脑子的反应程度。
第二个动作，双手向前伸直，然后模拟抓球的感觉。双手同时来回转动，慢慢加快速度。
第三个动作，看我们的鼻唇沟，有没有一侧深一侧变浅不对称的时候，如果一侧变浅嘴角也歪了，这时候我们要注意了。
养生酒
制作方法：先准备大概500ml的白酒，然后把蛤蚧放在酒里（1公1母作1对），泡的时候注意尾巴要留着，精华在尾巴上这个药能够大补元精，然后再放入15g的龟板，龟板可以补阴、滋阴、活血、阴阳并调，再泡上10g人参，人参主要是大补元气，放入20g桂圆，桂圆主要是补血，最后放入6g大白花蛇泡上半个月左右就可以喝了。
功效：补阴、助阳、养气、补血，阴阳气血调整脏腑五脏。
注意：喝养生酒的时候不要喝多，晚上睡觉之前喝上一盅即可，每天喝一点好处的，小酒怡情。