肥胖在现代已经成为了人们的一大烦恼了，有些人买这些薏米芡实之类的东西煮吃就会让自己身上的湿气赶走。当人们身上的湿气赶走了，人的体重肯定会减少很多，中医减肥偏方是可以让体重减少的，人们湿气重利用中医减肥的方法。
就目前来说，虽然减肥的方法多种多样，但是人们通常最先想到的还是节食减肥。然而，节食减肥的结果并不像我们预期的那样好，虽然长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但是一旦恢复正常的饮食习惯就会反弹。
中医典籍中常提到“肥人多痰湿”。这句话的意思是，肥胖或容易发胖的人，体内容易产生痰湿，当这些湿邪泛溢到皮肤上，就会引起肥胖。
其次“脾虚”和“肝郁”也是导致肥胖的重要原因。肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚就是胰腺功能减弱，胰液分泌量减少，而胆汁与胰液又是消解人体多余脂肪的两位干将。并且脾还主运化，它负责输送营养物质，脾虚就会导致身体内的津液代谢不通畅，积在身体里从而产生痰湿。
健康饮食
要想使肝和脾的功能恢复正常，首先要保证的就是气血的通畅，而气血通畅又来源于充足的营养。
采取节食减肥的方法虽然可以减少脂肪的摄入，但这也会导致营养不足而影响肝、脾功能，降低肝、脾对脂肪的分解能力。这就是节食减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹，甚至超过减肥前体重的根源。
更可怕的是，长期节食使气血化生无源，不仅影响肝脾健康，甚至身体其他器官的正常运行也会受到阻碍，从而导致各种慢性病的产生，严重的还会诱发癌症。
健康饮食小贴士
少食生冷、辛辣、油腻、寒凉的食物。
三餐定时定量进食，不用节食，只要做到不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
腧穴减肥
肝郁的消解法之一：腧穴按摩——揉肝经的“太冲”至“行间”。每日敲”带脉“300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动“阳陵泉”一分钟，这样可以有效地解决“肝郁”的问题。
另外大腿赘肉过多的人，可以用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，通常在按压这条经时会是很痛，不过也是一个瘦腿的好方法。
单纯性肥胖减肥主穴
天枢
定位：在腹部，横平脐中，正中线旁开2寸。
主治：天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发之处。天枢主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。按压天枢对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。
中脘
定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
主治：按压中脘可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、吞酸、呕吐等。
足三里
定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
主治：肝炎，腹胀，腹痛，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，水肿。
中药减肥
中药通过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助于调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，使体内多余的水份以及积聚于体内的代谢废物和毒素排出，加速新陈代谢。
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。既可以抑制脂肪的合成，也有助于体内的多余的脂肪的分解。不过决明子性寒，建议可用决明子与茯苓组方，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性。这样既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。
决明子
首乌
首乌可以滋润肠胃，有解毒的功效，适当的促进胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥药材。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!
大麦茶的作用包括消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。其中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可以使人产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，防止肥胖。
大麦
减肥在现在生活中日是很常见的，减肥其实也是一种长久战。不是说减肥就能顺利的减了，而是要控制得了自己，坚持得住才能减下去的。中医减肥的方法不错，可以利用这个方法减，相信是功夫不负有心人。