如今较为时兴吃的一种东西便是香芍丹，由于香芍丹能够 调整肠胃，很合适一些不愿发胖的人来服用，另外还能够改进全部人的面色，因此 这让香芍丹愈来愈火爆。但是很多人也不太清晰香芍丹的作法，那麼以便处理大伙儿的疑惑，下边就来给大伙儿出示一种香芍丹的作法。
这儿就把老医生的百用百灵祖传秘方共享给大伙儿：
香芍丹粥饮食疗法子：
生产原材料疫苗茯苓5克、番木瓜5克、紅豆5克、荷兰豆5克、黑米10克、香芋5克、薏米仁5克、伏苓5克、枸杞子2克
生产作法疫苗将茯苓、番木瓜等清洗，紅豆、荷兰豆、黑米、薏米仁要提早侵泡1钟头。随后将全部原材料盛入炖锅，放进适当的水，慢火炖3钟头，依据本人口感添加老冰糖，就可以服用。
大家都知道，香芋是全世界认可的修身养性食品，具备很强的饱腹感，降低发热量摄取；茯苓带有的黄酮类化合物，有消除身体废弃物的作用，常常服用，能具有强筋骨、美容护肤健身、益寿延年的作用；薏米仁有去湿气利湿，消肿身体排毒的功效，是纯天然的清肠排毒身体排毒物质，有利于排出去停留的人体脂肪。以上原材料一起煮的五谷杂粮粥，不但能协助瘦身减肥，滋补养生肾脏，还能协助人体排出来累积的内毒素，协助养颜美容，是老老少少难能可贵的养生食谱。
曾有些人问及赵雅芝的维护保养之道，她笑着说：“维护保养的第一要务便是清除身体胃肠内毒素。我们的生活也不是很规律性，有时出门拍宣传片，也是随便吃点，并且因为我喜爱吃辣椒的，但是我很重视美容养颜、而且了解补充营养搭配。几十年来我一直坚持不懈不许自身身体造成胃肠问题，这就是维护保养的方法。坚持不懈每日早饭喝香芍丹粥。”
尽管这一香芍丹粥煮起来较为不便，但我和父母每日都是喝上一碗。我将这一药方告知了好点盆友，很多人刚听见皮肤变好，身型越来越纤细有曲线图时都特别喜爱，可一听这一粥那麼难煮都赶忙摆头，感觉每日下班了都太累了了，不愿再去瞎折腾煮粥了。
假如大家都像我一样，平常工作很忙，确实挤出不来時间熬粥，还有一个便捷方式 ！上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋精粉的，卖得十分火！这个粉是由茯苓、番木瓜、香芋、薏米仁、薏苡仁、燕麦片等天然五谷杂粮，用广东中医院的知名中医独家代理祖传秘方配制碾磨而成的纯天然粉嫩，食疗调理实际效果很好！