人体的身心健康一直全是大家更为关心的一个问题，大家期待自身可以有着一个健康的身体，可是有的人可能人体并不健康，大家的人体不健康是由于遭受了一些要素的影响，那麼影响身心健康的关键要素有什么呢？了解一下这一问题，大家将来就可以多多的留意，让自身有着一个更为健康的身体。
1.个人行为和生活习惯要素 就是指因本身各种不良行为和生活习惯,立即或间接性给身心健康产生的不好影响.如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、生殖道感染和艾滋病、神经性病症、自尽等均与个人行为和生活习惯相关. （1）个人行为要素(behavior factor) 个人行为是影响身心健康的关键要素,基本上全部影响身心健康要素的功效都和个人行为相关.比如抽烟与肺癌、漫性阻塞性肺病、脑缺血心脏病以及他心血管疾病息息相关.嗜酒、吸食毒品、婚外性个人行为等各种不良行为也严重威胁人类身心健康. （2）生活习惯(life style) 因为生活习惯和各种不良行为造成 了漫性非传染病及性病、艾滋病的快速提升.近些年在我国恶变肿瘤、心脑血管病和心血管疾病已占总身亡原因的61％. 据英国调研,要是合理地控制个人行为风险源：不科学饮食搭配、欠缺锻炼身体、抽烟、嗜酒和乱用药品等,就能降低40％～70％的早死,1／3的亚急性残废,2／3的漫性残废.