在日常生活中，造成大家肾虚的原因十分多，并且各种各样，有的人会由于工作压力太大，常常加班加点经常熬夜渐渐地影响人体，造成肾虚肾虚，也是有一些男性朋友是由于夫妻生活不控制，错乱，又或是是撸管等导致肾虚。那麼今日就给大伙儿普及化一下有什么实际效果非常好的补肾壮阳活血化瘀中药材。
补肾壮阳能够 挑选六味地黄汤，金匮肾气丸。活血化瘀能够 挑选中药材如血府逐瘀汤交互调养医治。维持心情愉快，防止疲惫，防止经常熬夜，教师融合，提升体育竞赛锻练，增强抵抗力，防止吃油腻油炸，辛辣食物，烤串类，生冷食物的食材，饮食搭配八分饱为宜。
中医学觉得肾藏精，肾脏功能的优劣影响着我们的身心健康。网编特意为大伙儿梳理了一些补肾精最好是的药物排名榜，期待大伙儿喜爱。
补肾壮阳
补肾精药知名品牌前十位
1、龙益元杜仲雄花黄精牡蛎片：对健壮男性性功能，防衰老有优良功效。适用肾气不足造成的各种各样病症，如阳萎早泄、频繁遗精滑泄、无法勃起、失眠、头晕眼花、腿酸无力、盗汗盗汗，记忆减退，夜尿频多频。该商品无毒性副作用，但少年儿童禁止使用。
2、六味地黄丸：适用肾阴亏损，耳鸣头晕，腰酸腿软，盗汗遗精，解渴等症者。五子衍宗丸：适用肾虚腰痛，遗精早泄。
3、补肾壮阳益寿延年胶襄：适用失眠，耳鸣，腰酸，记忆减退，怠倦，心慌气短，夜尿频尿急等数。
4、金匮肾气丸：适用脾肾虚症，腰痛脚软，及其咳嗽，解渴等症者。但高血压病人不宜。
5、肾炎平颗粒物：散风活血化瘀，补气血健脾胃，补肾益精。适用脾虚湿困及脾肾两虚之轻微水肿，怠倦困乏，耳鸣头晕，纳呆食滞，腰膝皮软，尿频尿多等症。
6、青娥丸：适用肾虚腰痛，起坐不好，膝软困乏者。
7、肾宝合剂：阴潜阳，通阳补肾壮阳，扶正固本。用以腰腿酸痛，没精打采，夜尿多，畏冷;女性月经过多，分泌物清稀。孕妇禁服，少年儿童禁止使用。
8、百令胶囊：本产品润肺肾，益肾气。用以肺肾两虚造成的咳嗽、喘气、腰部酸痛;漫性支气管炎的輔助医治。
9、四逆汤：用以肾虚、肾虚腰痛。血阴虚内热厥证。手脚厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细或细而欲绝
10、十味手参散：用以补肾壮阳，锁精。肾虚引发的腰酸，小便不利。
补肾壮阳最有效的食材
1、莲籽
性温，味甘涩，能养神、益肾、健脾、固涩，气血虚遗精早泄之平均宜服用，尤其是心肾不交而频繁遗精者，食之更优。如同明朝中医李时诊常说：“莲肉净心锁精，安靖左右君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”说白了“君相火邪”就是指内火肾火，心肾不交来讲。
《玉楸药解》中亦云：“莲籽甘平，甚益肠胃，而固涩之性，最合适滑泄世家，频繁遗精大便糖稀，极有良效。”清朝名中医王孟英也强调：“固下焦，已频繁遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾胃益肾，颇著奇勋。”古时候用于医治“心肾不交而频繁遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲籽主导的名方。