说到养生保健，这似乎已经变成了一种潮流，每个人都希望自己的身体能够更加健康，因此很多人选择了中医养生。中医养生的方式有很多种，比如我们所熟悉的刮痧、针灸和拔罐。不同的养生方式给我们带来的养生效果都不同，但是目的是一样的，就是让我们的身体变得更加的健康。在这么多养生的方式里面，刮痧算是比较受欢迎的，很多的朋友都会选择此养生方式。那么你知道刮痧的好处是什么吗？
刮痧的好处你知道吗
1、活血化瘀：人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
2、清热消肿：根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
3、祛痰解痉，软坚散结：由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
4、扶正祛邪，刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。
哪些人群不适合刮痧
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
通过上文我们可以知道，刮痧的好处有很多，可以帮助很好的调节我们的身体。如果是进行熬夜的朋友，或者饮食不规律的朋友，可以偶尔进行刮痧保健，可以消热消肿，帮助我们的身体进行排毒。但是也有的朋友小编是不建议你们进行刮痧的，比如身体器官有缺陷的朋友，比如心脏功能和肝肾功能不全的朋友，刮痧可能会加重你们的病情，影响生命安全。