女生十几岁上下便会刚开始来大姨妈，而来到50几岁的情况下，渐渐地的会闭经。针对这些初来大姨妈的女生而言，有必要去掌握一些和经期有关的专业知识，例如经期要几日才可以干净，它是大家需要掌握清晰的一个知识要点，终究来大姨妈可能会影响到自身的日常生活，让自身行走不便，掌握月经时间，能够 更强的分配日常生活之中的一些事儿。
一切正常生理期是3-7天，阴道内沒有出血便是干净了。建议假如超出一周也有阴道流血得话表明月月经时间长，需要活血医治。生理期就是指每一次经期持续時间,也就是阴道出血彻底终止，生理期一般为2-7天,多见3-5天,假如生理期医护恰当得话可减少生理期。
那麼有没有什么方法让经期走得更完全呢?
1、经期阶段尽可能不必洗头发，假如非洗不了，尽可能在午时洗，洗好头一定要马上烘干。
2、经期阶段要重视隔热保温，也就是少吹冷气，在冷气机屋子里要多穿服饰。
3、忌喝冷食：在日常生活中不必以便刺激性而去喝凉的，这早已是很基本专业知识了，千万不必违背，不必拿自身的漂亮玩笑，喝凉水会让污血没有办法顺利排出来，留到身子骨里对身子骨肯定危害。
4、吃点甜点：朱古力、生日蛋糕，由于经期吃甜比较不易长胖喔，还能够帮助污血新陈代谢。
5、回绝疲惫：充足苏息很重要，过度疲劳会造成 月经时间长或者减血过多。
6、不必太情绪不稳定：听说女生经期时很纯天然地心态便会欠好，可是也不必放任自身滥发性格，由于发性格会对侵犯生理期，也很伤肝脏喔。
7、忌坐浴：由于经期宫颈口比较伸直，一样地也比较非常容易遭受环境污染，因此 冼澡最好是采淋浴。
8、留意本人夫妻生活的時间，尽量减少夫妻生活，多多的的歇息。
女士的健康是一个家庭和谐润滑液，应对每一月的经期，他们一直有那样或是那般的问题出現，对因为本身来讲，平常多多的留意自身的人体转变，特别是在像这类经期排不干净的问题更应当多方面高度重视