来大姨妈期间尽可能不必盆浴，能够 站着冼澡，由于盆浴的全过程之中非常容易造成 阴道内存水，感染到孑宫，可是有一些需要从业游水工作中或日常生活需要游水的人而言，在月经期可以用月经杯或卫生棉棒来游水，那样能确保简易合理，并且很身心健康。
流程游水前应用卫生棉棒或月经杯。尽管游水能够 临时缓解经期，可是无需卫生棉棒或月经杯就和盆友一起排水游水不是环境卫生的。假如你应用这种难受，最好是游水前先在家里试一下。
1、卫生棉棒: 假如你早已习惯性应用卫生棉棒就再好不过了，由于卫生棉棒最合适游水时应用。你没需担忧漏水，由于卫生棉棒会适度扩张来合适你的人体。把卫生棉棒的棉绳塞入泳装泳裤就可以舒心排水游水啦，哪些样式的泳装下衣都能够。假如量较为大，还记得每好多个钟头拆换一次卫生棉棒。数最多不可应用超出8钟头。
2、月经杯: 应用月经杯。尽管月经杯比不上卫生棉棒普遍，他们应用基本原理相仿：月经杯被插阴道内，在较贴近外阴的部位来盛放月经。他们能够 持续应用到10钟头，比卫生棉棒的8钟头也要长。如卫生棉棒一样，月经杯在应用时是彻底隐型在身体的。它会吸咐到你的人体上，因此 彻底不必担心月经会露出。应用月经杯的情况下还不必担心藏住棉条绳的问题。
3、要了解，你不能垫个姨妈巾和卫生巾去游泳。入水时他们会吸湿。假如你将他们垫在泳裤内，吸湿后他们会越来越很显著。总而言之，垫个姨妈巾排水都艰难，游水就更不行得通啦。
如何在月经期游水?多带些卫生棉棒等商品预留。假如你应用的是卫生棉棒，那麼一天以内可能需要拆换几次。最如同你预估需要的再好带一些，防止大伙儿决策多玩游戏一段時间。假如游水完毕后，你需要换成平时衣服裤子和內裤，垫回姨妈巾，就需要也带一些姨妈巾。
1、假如量多的那一天用的是卫生棉棒，就每三至四个钟头拆换一次。
2、假如你应用的是月经杯，那麼就无须担忧需要取下拆换了。月经杯最多能够 应用12个钟头。自然，多带一个以防万一都不不便。
如何在月经期游水?不必理会这些生理期不可以游水的传说故事。有关经期有很多谎话。如果有些人对你说生理期游水不健康，或假如你一直在海底游水，你的月经会吸引住到大白鲨，不必轻信。假如有些人对你说，你一直在游水时卫生棉棒会吸许多 水进来也不要相信。这种叫法是彻底不真正的。无论你是不是处在生理期，何时想去游泳都没问题。假如你针对应用卫生棉棒觉得羞涩，能够 穿一条超短裤在外面。尽管这不是务必的，可是假如你很担忧卫生棉棒的棉绳会露出来，或用棉条让你没太舒适，就可以多穿一条超短裤提升些维护，那样就可以不要想太多了。能够 购买一条不那麼松驰、好看的样式套在泳裤外边。以便让自身更安心，能够 购买一条深棕色的。假如担忧漏水，能够 穿深棕色的泳装。尽管说恰当应用卫生棉棒和月经杯后月经不太可能露出泳裤，可是你仍能够 穿一条深棕色泳装让自身更安心。能够 挑选一个好看的色调，例如深蓝色或浅紫色。随后就可以舒心去水里地游水啦！
你也能够 挑选在比基尼部位越来越紧些的泳装。那样你也就无须担忧卫生棉棒的线会漏出啦。