许多 男生会出現肾虚的状况，当時间一天一天的以往，此类状况会越来越严重，那麼大伙儿广泛便会充分考虑如何补肾。有的人对药物补肾还会继续存有一定的顾虑，担忧药品会出现一丝的副作用，因而就爱挑选中医按摩的方法开展补肾壮阳，殊不知补肾壮阳推拿哪一个位置好呢，下边我们就看来一看。
推拿6位置壮阳补肾
1.两耳：睡醒后用手指尖对耳廓体等位置开展环状磨擦，或点压揉按，等耳朵里面略微涨痛有风感就可以。按摩耳朵是各代健康养生家提倡的方式，有阴潜阳，输通气血和健肾锁精的实际效果。
2.腰部：用两手手心磨擦同方向腰部约2分鐘，直至浅层发烫。或两手握空拳，用手臂平面图更替敲击腰部，每侧100下以宜。腰部是肾之府，这一姿势乃“擦精门”，有健肾壮腰疏通经络之效。
3.脚部：平躺着，双手从膝关节上拖到髋关，经前腋下网上行到头顶，双手十字交叉手掌心往上，两脚踏直，双手从上直线降落手往前伸，上 身后弯，双手搬足心涌泉穴处，脚用劲蹬直，手与脚用劲反过来，放手使身体恢复平卧状。这般反复10次，或依据工作能力而决策频次。此方法具健壮腰膝、补肾填精之效。
4.下腹：临睡前将一只手放到脐下趾骨上小肚子位置，另一只手放到腰上，随后一面按着腰，一面用力在下腹由右向左渐渐地磨擦，以主动腹部湿热感为度。
5.腿根：将双手放于两边腹股处(即大腿内侧)。以掌沿斜方位轻轻地推拿36次，可每星期推拿多次。对增强性功能、提升活力有一定的功效。
6、男性睾丸：将两手揉热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸坐落于手心，左边男性睾丸坐落于大拇指、无名指及中拇指螺纹上，随后轻轻地揉动，往右边往左边各转30~50次，以略微酸胀感而无疼为度。随后再以右手以上法轻轻地揉按。
男生增强性能力的微量元素
研究表明，身体锌的欠缺会造成精子密度降低，畸型专注于提升，及其男性性功能和生殖功能减退，乃至不育症。维生素D和维生素E都是有防衰老和防止男性性功能衰落的功效，且对男性精子的转化成和提升专注于的活动均具备优良的实际效果。维C对男性性功能的维护保养也是有积极主动功效。