感冒是感受风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病，临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛为其特征。通过拔取督脉大椎穴和足太阳膀胱经的风门、肺俞等穴，可以行气活血，宣肺解表，祛除邪气，达到防治感冒并缓解感冒引起的不适症状。
准备用具
火罐、打火机、止血钳、酒精棉球、毛巾
穴位定位
【大椎】位于第7颈椎棘突下凹陷处。
【风门】位于第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【肺俞】位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【委中】位于腘窝横纹中两筋之间。
拔罐方法
依次找到大椎穴及双侧风门穴、肺俞穴，用毛巾将大椎穴、风门穴、肺俞穴及其周围皮肤清洁干净。
右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在大椎穴、风门穴、肺俞穴上，留罐15分钟。
找到双侧委中穴，用温毛巾将其周围皮肤清洁干净。
用同样的方法在委中穴上拔上火罐，留罐15分钟。
调养建议
①感冒患者应在饮食上注意营养均衡，宜少食多餐，多吃五谷杂粮。
②多进食蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力；多喝果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以保证充足的水分，促进胃液分泌，增进食欲。