今日立夏，这些有趣的习俗你都知道吗？让我们挥别春天，在这个火热的、生长向上的夏天，继续加油！
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。今年立夏时间为5月5日，15:30:59。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。
立夏三候
我国古代将立夏分为三候
一候蝼蝈鸣
这一节气中首先可听到蜊蜊蛄（即：蝼蝈）在田间的呜叫声（一说是蛙声）。
二候蚯蚓出
蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气愈盛，蚯蚓也掘土而出。
三候王瓜生
王瓜的蔓藤在立夏时节会快速攀爬、生长，于六、七月更会结出红色的果实。
立夏养生
学会养“心”
“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。
进稀食有利补养
专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
冰箱内取出食品别急吃
随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐。
晚睡早起加午休
由于“立夏”时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高，人容易出汗。
饮食宜清淡
随着气温升高，食欲会大大降低，立夏时节的饮食要以清淡为主。饮食因以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。