春天来了，又到了过敏的季节了！各种长小痘痘，粉底都打不上。最可怕的还是各种痒、各种喷嚏！！那么，讨厌的春季过敏到底怎么办呢？
按照西医的说法，“过敏”都是由过敏原刺激身体，产生某种化学反应造成的。所以西医的做法一般就是在手臂上扎一排测试过敏源的小针针，然后测出过敏原了之后尽量一辈子都不要碰到它们。中医认为过敏原不过是导火索。其实身体本身有问题，才是过敏的真正源头！举个小例子：有的人花粉过敏，有的人花粉不过敏，所以不是花粉的问题，而是人本身身体的问题，花粉只是生病的一个小引子。如果想要不过敏，还是把自己身体治好才可以。
为什么春天容易过敏？
春天，白天太阳辐射时间越来越长，环境温度越来越高，人接受的热量也越来越多，也需要人们越来排汗的能力也越来越强，如果有的人毛孔闭塞（不太容易出汗）、体内寒湿，皮肤的散热和排水能力不够，就会导致体内或者皮下热能过多，体内寒湿的人散热能力不够，就导致了过敏症状。中医认为，肺主皮毛，皮肤是排汗散热的，如果不出汗，体内湿气过重，就会出现“过敏”的表现。过敏一般有两种情况，体内的热能无法有效散出，皮肤就会出现红色的疹子，而且运动的时候会加剧。体内（皮肤下面）囤积过多湿气，出现湿疹斑块，肺开窍于鼻子，这样过敏的时候鼻子就会有过多的鼻涕。中医认为，肺里面的水是从脾里升上来的，而脾是控制身上的水和湿代谢的重要器官；如果脾的功能不正常，就会引起上行到肺里的水过多，加剧过敏症状。
养脾气，祛湿气
《黄帝内经》“三月,四月,天气正方,地气正发,人气在脾”。谷雨后空气湿度逐渐加大，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上须加以配合。
具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤小豆、薏仁、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕等。养脾当细嚼慢咽,七分饱,常按足三里,少久坐,少甜食,少思虑,不利争,不逞强,恬和清虚。
专家推荐枸杞子山药粥：枸杞20克，山药30克，糯米50克，加清水煮熟。
功效：养阴益肾，柔肝健脾。
中医防过敏需扶助正气
为什么有的人过敏，有的人就不过敏呢？根源还是在于自己的体质。我们不可能永远躲着导致我们过敏的因素，而过敏的人也不是生下来就过敏的，是逐渐发展来的。一方面要尽量避免寒邪的侵入，做好身体的保暖，经常泡泡脚，饮食上，远离一切寒凉的东西；另一方面，要从体质上增强阳气。阳气不足的人，防卫系统虚弱，正气无力抵抗外邪出去，外泄就容易残留在口鼻之处。为什么早上和春天的时候都容易打喷嚏，因为那时阳气上升，人体气机开始旺盛，试图排出寒邪，就有了打喷嚏的反应。除了打喷嚏，一般还有流眼泪，流鼻涕，鼻子痒，皮肤痒等症状。
大家推荐一个清代医学家黄元御治疗过敏的方子
桔梗元参汤
桔梗九克、玄参九克、杏仁九克、陈皮九克、法半夏六克（原方是九克，现改为六克）、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。熬水，五碗水熬剩两碗，早晚各一杯，饭后温服。一般五副到七副即可。孕妇忌服。
功效
桔梗元参汤通过调理脾胃的气机升降，让脾气升清，胃气降浊，使得正气充足，祛除外邪。
提醒
停用后逐渐会有所反复者，建议服用桔梗元参汤后，可以再服用一两周的金匮肾气丸（适合肾气虚的人）或者补中益气丸（适合脾肺气虚、中气下陷的人）来扶助正气。另外，在生活上一定要逐步调整过来，多晒太阳，适当运动，早睡觉，减少阳气的损耗。