冬季是脑梗的高发季节，特别是老年人容易中招。本月以来，湖北省中医院老年病科接诊的脑梗患者较上个月至少增加了两成。
为什么冬季易发脑梗？
冬季气温骤降，昼夜温差大，低气压、高湿度，更容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管持续痉挛，血压上升，脑梗也就接踵而至。晚上睡眠时，人体血液粘稠度增加，因而晚上起来上厕所或者早上一起来的时候是脑梗高发时段。
这样做预防脑梗
天气寒冷，老年人要尽量少出门，出门注意头部和颈部的保暖。
一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，要立即到医院进行检查治疗，中风患者的抢救要分秒必争。
肛周疾病为何高发？
天气寒冷干燥，食用过多的温补类、辛辣刺激性食物，容易造成肛门直肠血管充血扩张，使大便秘结，若是饮水不够，更容易诱发痔疮。
这样做能预防肛周疾病
饮食上要荤素搭配，摄入充足的水分，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性食物；
适当运动，避免久蹲、久坐，特别是排便时不要看报或者玩手机（敲黑板！重点！）尽量排便时间控制在5分钟左右；还要养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁。
冬天皮肤容易瘙痒
人的皮肤会因气温降低减少出汗，同时人体皮肤的润滑剂——皮脂的分泌也大大减少，加上气候干冷、风大，很容易使皮肤处于脱水状态。所以大部分人的皮肤会比较干燥，特别是老年人，会出现全身或者小腿胫前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落等症状。
如何预防皮肤干痒？
有每天洗澡习惯的人，水温应控制在37摄氏度左右，要选择碱性小、刺激性较小的洗浴用品，洗完及时涂擦润肤品锁住皮肤水分。
长期使用空调的话要在房间内使用加湿器，饮食清淡多补充水分，尽量不熬夜，以免导致阴虚内热加重皮肤干燥症状。