近几日冷空气突袭我国很多地方，气温一下子变得很低，很多人也出现了手脚冰凉的情况。这些人即使不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷，特别是一些女性朋友，十分犯愁。其实手脚冰凉并不能算是一种疾病，这只不过是一个症状，而且值得一提的是，手脚冰凉并不仅仅只有天气寒冷的时候才会发生。
大多数的手脚冰凉属于阳气衰微，阴寒内盛，也就是常说的寒底或冷底。中医认为脾为气血生化之源，脾胃虚寒则运化功能失常，营养物质不能被吸收，气血生成不足，气不足则温阳功能衰微，阳虚则寒，四肢距离心脏（火脏，阳中之至阳）相对较远，一如距离火源较远，故而温热的感觉就相对低下，那种不温暖的感觉就更明显。
其次肾阳为人体元阳，是人体最初的阳热之气，就像点燃火源的那根火柴，如果此火缺少，人体就无法燃烧出火热，人体之阳就不能存在。所以说大部分手脚冰凉的患者是因为脾肾阳虚。
当然，心阳心血不足也会导致手脚冰凉。中医五行理论认为心五行属火，人体之热皆由心阳所发，而心血是这种热的依附，人体之热随心血传达周流全身，如果心阳心血不足，则四肢无法得到温煦，就会冰凉。
值得注意的是，因为热证而导致手脚冰凉的情况其实也并不少见，很多急诊高热几乎抽搐的患者，因为热邪郁遏，阳气不能透达四肢也会手脚冰凉，而这类患者大多数是急危患者。
手脚冰凉的患者生活中应注意什么
对于手脚冰凉的患者，生活上的保养首先是要保养人体的阳气，有损伤人体阳气的坏习惯尽量不要做。比如天冷的时候未能及时添加衣物；女性爱在天冷的时候穿露脐装或超短裙；很多人贪于嘴巴的嗜好过多的进食冰冷的食物；在没有进热食的时候吃一些水果或饮用冰镇的饮料、啤酒；坐月子的时候冷水洗头、洗澡、泡脚……
手脚冰凉对健康的危害
虽说，手脚冰凉本身并不是病，但是你一直冷下去，最终身体会有很多“病”！对于女性朋友来说，因为阳气受殃，手脚冰凉多伴有宫寒，出现痛经，月经出现暗紫血块，甚至闭经或不孕等，或者因为血气不得周流产生肌瘤包块!对于男性则会出现小便频数，夜尿，失眠，阳痿，不育症等。
而对于热证导致的手脚冰凉，则会出现烦热、口渴、抽搐等症状。所以一旦发生高热就要积极给予温开水口服，或者温水洗浴，或物理降温。
中医经验应对手脚冰凉
对于手脚冰凉的治疗首先要辨别寒证还是热证，而对于寒证还要辨别脏腑、气血。对于寒证而导致的手脚冰凉，可试试以下这些方法：
1、内服：常用艾叶、干姜、附子、桂枝、肉桂、吴茱萸、淫羊藿、花椒、鹿茸、鹿角胶、鹿角霜、生姜、羊肉、高丽参、红参、乌药等，既可以内服、煲汤或外用。
2、艾灸：多选用督脉灸，或选择神阙、关元、气海、足三里、涌泉、百会、膏肓、气冲等穴位进行温灸。
3、热敷：配方多选用肉桂、桂枝、黑附子、花椒、吴茱萸、白芷、胡椒、山奈、艾叶、青盐、麻黄、细辛等。
4、足浴：多选用淫羊藿、花椒、艾叶、雪莲花、丁香、肉桂等。
5、食疗：使用生姜、枸杞子、当归、羊肉汤食疗方法温补肾阳，或者吃一些洋葱、胡椒、猪肚，或辣椒、仔鸡、孜然等温补脾阳。或使用药茶西洋参、高丽参、枸杞子、干姜、红糖泡茶喝，用于一般气虚阳弱之人，多有明显效果。
6、药酒：酒是百药之长，有温热之性，加入一些温补脾肾阳气之品，更能快速温壮元阳，这类酒方历代宫廷和民间都有很多配方。常用药主要有鹿茸、巴戟天、蛤蚧、紫河车、肉苁蓉、菟丝子、五加皮、肉桂、沉香、檀香、石菖蒲、枸杞子、人参、鹿鞭、海狗鞭、海马、海燕、海龙、海星、天冬、西红花、熟地、牛膝、淫羊藿、桑葚子、金樱子等。
7、膏方：对于不耐酒力者可试用膏方，如用鹿角胶、阿胶、龟甲胶、野山参、灵芝、雪莲花、石斛、海马、阳起石、淫羊藿、桂心、天雄、何首乌、蚕蛾等熬制成膏，服用后有一股火热充斥全身。
8、草药方剂：多选用四逆汤、十全大补汤、河车大造丸、肾气丸、理中汤等。常用药物如干姜、高丽参、附子、桂枝、乌药、紫河车、淫羊藿、柴胡、麻黄、桑枝、黄芪、当归………
对于热证而致的手足不温，多选用行气解郁的方法治疗，促使气血运行。比如四逆散，使用柴胡、白芍、枳实、甘草畅通郁热，也可以使用引热下行，把郁热从二便排出，或者提壶揭盖，宣通肺气，打开玄府，发汗退热。
温馨提醒：
以上方子是临床经验分享的一些应对方法，并非所有人都受用。建议手脚冰凉的患者，遇到病症还是首先咨询医师，让医师辨证后施治，才好对症下药!