《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
何为春分？
春分在二十四节气中排名第四，是我国古代最早被确定的节气之一。先秦时期，我国已有了四季之分。《尚书·尧典》记有“日永”“日短”“日中”“宵中”四个节气名称，分别代表“二分（春分、秋分），二至（夏至、冬至）”。
我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”动物学家认为，“玄鸟”在这里指的是燕子，燕子是“春分”来、“秋分”去的候鸟。雷鸣之后再过五日，看见闪电。
一候玄乌至，春分日后，燕子便从南方飞来了。
二候雷始发声，春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。
三候始电，在春分的最后五天，阳气更盛，下雨时天空打雷并会发出闪电。
春祭
春祭作为最早被确定的节气之一，“春分”既是节气，也是节日，有一系列的祭祀庆典。古代有春祭日、秋祭月的礼制。清代潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”
据学者考证，朝日定在春分的卯刻,每逢甲、丙、戊、庚、壬年份,皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。祭日的仪式非常隆重。明代皇帝祭日时用奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八情，行三跪九拜大礼。清代皇帝祭日礼仪有迎神、奠玉帛、初献、亚鲜、终献、答福昨、车撰、送神、送燎等九项议程。
春分杂说
海棠泛彩
海棠历来是雅俗共赏的名花，苏轼有“只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆”的诗句，川端康成也写过“凌晨四点醒来，发现海棠花未眠”。其中西府海棠尤为上品，未开时花蕾红艳，似胭脂点染，开后逐渐变为粉色，如晓天明霞，美不可言。
木兰纷落
木兰树多直且高，先花后叶，花发于端。王维《辛夷坞》写得颇得其神：“木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开且落”。古乐府有《木兰诗》，近代林语堂也将《京华烟云》中的女主角起名为木兰，人如其花，外柔内刚，典雅潇洒。
忙放纸鸢
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”。春分一到，地气也升腾起来，自然是最适合放风筝的季节。野外清新的空气与明媚的阳光都是很好的自然疗愈力，跑跑停停也可以很好地锻炼身体。
《春分日》
徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
春分是春半，张若虚在《春江花月夜》中写道“昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家”。可现如今即使在南方，也依旧是袅袅垂柳风，吹着点点回塘雨。
春分后，岸柳青青，莺飞草长，油菜花香。王安石曾有名诗《泊船瓜洲》：“京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还。”
春分，是春季九十天的中分点
此时南北半球昼夜相等
春分，也是一年中最美的时节
此时春水绿波，春风和煦，春花烂漫
诗人说：春风十里，不如你
春分养生
睡眠：定时睡眠、定量用餐，保持好心情。
专家指出，春分节气，人体阳气处于明显上升状态，血液正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，中医养生原理很多来源于道教的中庸之道，养生讲究“泻实、补虚”，注重的就是平衡。
天气变暖，可以慢慢恢复晨练，最好的方法是散步、慢跑、打太极拳等，当然仍然要当心多变的天气，注意增减衣服，保持心情愉快，特别要防过怒，因为阳气上升最容易导致的就是肝气过旺。定时睡眠、定量用餐、劳逸结合，以保持身体的阴阳平衡状态。
饮食：忌大寒、大热，多吃时令蔬菜。
春分时节，在膳食上，总的原则是禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。春分时节容易患湿热类疾病，所以春分后的养生，特别是饮食上要以祛湿除热为主。
饮食清淡是前提，很多地方入春有喝汤的习惯，一定要注意不能喝过于油腻的汤，可以多喝点绿豆汤、红豆汤，或者喝点绿茶和花茶等，这样可以防止体内积热。冬天很流行的羊肉、狗肉、火锅等要少吃，以免积热化火、生疮长疖，这个时候上火很容易形成“寒包火”，温热毒邪容易侵犯肺部，比单纯上火更难对付也更伤身。
保健：常按揉合谷，太冲两穴。
按摩相关的穴位可以起到舒缓情绪的作用。比如，按揉合谷、太冲两穴，可以有效调理精神疾患。合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法。另外，合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇则要禁忌。合谷穴位于手背部位，将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
太冲穴是肝经上的第一个要穴，揉太冲穴可以给心脏供血，只要把这个总开关打通了，整个肝经的气血都会旺盛。取太冲穴时，应采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇指、次指夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是太冲穴。