神经衰弱，心烦失眠,其实就是现代人非常常见的一种亚健康状态，学习、工作、生活都受到很大的影响，但是由于没有实际的“器质性”病变很多时候治疗也受到局限。很多人会靠吃安眠药入睡，喝茶喝咖啡提神，但这终究是不治本的，还可能会恶性循环。
这在中医讲就是一种阴阳失调，心神受扰的情况，使夜间该睡觉时，“阳不入阴，阴不敛阳”阳气不能入里，所以不能入眠，而白天则“魂不守舍”，因此整个人迷迷糊糊，头昏脑胀，萎靡不振。
因此在治疗时要从“心”着手，让心神得养，让阴阳调和，可以试试下面三个穴位：
安眠穴
定位：翳风穴与风池穴连线的中点，耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处
按摩操作：用双手中指指端按揉2分钟。
作用：具有镇静助眠的作用，治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕耳鸣等。
神门穴：
定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
按摩操作：用拇指点按，双手交替按摩，有酸胀的感觉为主。
作用：主治心病，心烦，惊悸，神经衰弱，失眠，怔仲，健忘，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
内关穴：
定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
意义：主治心烦、心慌、失眠，神经衰弱，月经前期焦虑，呃逆，腹泻，心绞痛等。
平时多按按这3个穴位，可以调节心神，使夜晚能安然入睡，白昼能神采奕奕！