生活中的我们往往会存在很多小习惯，有的小习惯能让我们的健康更上一层楼，但是有些小习惯却会毁了我们的健康。
特别是一些我们认为是对的小习惯，那到底有哪些容易犯的错误习惯呢？
相信所谓的“安全期”
尽管很多人避孕想到最多的就是避孕套、避孕药、安全期。其实这些都不怎么安全，特别是计算安全期。因为现在有研究表明，很多女性月经周期并不稳定，而且经期与排卵周期也并不一定都是一致的，有的时候是重合，有的时候却日子错开。所以女性并没有真正所谓的“安全期”，你有随时都有可能出现排卵的可能。而且男性的镜子一般脱离体外最少还能够存活48个小时，最长可以达到7天，你不可能预料到自己在这几天内，到底会不会排卵，即使经期刚过也说不准。
没结婚不会患妇科病
很多女性都认为，没有结婚就不会患上宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等妇科炎症。但是事实证明，并不是如此，只要有过性生活的女性，都有可能会患上这些炎症。更何况就算没有性生活的女生都有可能会因为生活生的一些不良习惯而患上女性妇科疾病。像经常清洗阴道、清洗不当、过早性生活导致流产等等行为，都会引发一些妇科疾病。
讲卫生，天天使用护垫
别说什么有洁癖，觉得阴道不干净，想着垫护垫更干净，这种想法就是一种错误的思想。垫护垫超过12个小时就很容易患病，而护垫一般底部都是塑料材质，透气性特别差，所以会导致阴道更加潮湿，滋生细菌和真菌。而且阴道内部本来就是潮湿酸性的环境，这样容易破坏阴道的酸碱度，降低了阴道的自我保护，更增加了阴道炎的产生。
高跟鞋的美丽错误
一双高跟鞋，可以增加一个女性的自信和魅力，但是同样也会增加患关节炎的风险。因为当女性穿上高跟鞋后，一般会使人的重心向前，这样就给人体膝关节增加了不少的压力，而且还会使脚趾骨因为负担太重而变粗，所以常穿高跟鞋的女性患关节炎的风险比较高。
不出状况不进行妇检
一般妇科疾病的早起都是没有症状的，如果真正有症状出现的时候，一般都是中后期了。但是很多女性一般如果身体没有太严重的异常现象是不会去医院做检查的，一是工作繁忙，而是觉得没必要。可往往就是因为这些思想的，导致很多疾病都失去了最佳的治疗机会。对于女性而言，无论身体有没有差错，每年最好去进行1-2次的妇科体检，能够更好的保护自己的身体。
多坐坐缓解疲劳
有的时候觉得累，喊累的时候，身边就会有人说着“累啊，坐下歇歇就好了，”其实这种动不动就坐下来，觉得这种习惯对身体健康危害特别大。经常坐容易导致颈部血管不流动，颈椎僵硬可能辉县肩周炎；坐下来一般都是弯着背容易破坏脊椎，引发关节炎和脊椎病；长期坐着影响肠胃的蠕动和消化，容易都胃病；女性阴盆腔静脉回流受到阻碍从而导致淤血过多而引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病；久坐不动让双腿没有运动，会使血液循环不畅，造成双腿麻木等等对身体的是不适症状。所以多坐坐并不好，多运动才是关键。