人过45，就怕血管堵，常吃一道家常菜，防中风、抗血栓

　　医有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。

　　从我们20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，但是我们无法看见。举个例子，咱们家里的自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管。血管和自来水管的原理是一样的，但是血管没法更换，一旦堵塞一生受罪！

　　血管堵塞，一生受罪

　　血管内一旦出现了“水垢”，（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。

　　血栓堵在脑血管

　　可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。

　　血栓堵在冠状动脉

　　可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停。

　　血栓堵在周围动脉血管

　　患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。

　　血栓堵在小肠、肾脏等部位

　　引发肠坏死、肾栓塞等。国医大师宋祚民，血管如年轻人。一个独家秘方，让血管通畅。

　　国医大师宋祚民仍精神矍铄，宋老曾在北京卫视的节目中透露，自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜！

　　三七土豆炖牛肉

　　食材：土豆500克、牛肉500克、三七30克。

　　做法：

　　1、把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。

　　2、再把三七、牛肉、土豆放入锅里，加入适量清水，炖熟即可。

　　牛肉味甘、性平，归脾、胃经，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

　　土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾，有利于保护心脏。

　　三七性味甘凉，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。

　　三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效，经常食用还可以预防中风。