眼看着春节又要来，一波聚会又要到来，与朋友、同学、前任、情敌的见上一面在所难免，到时候如果还是一身肥膘那就尴尬了！趁着还有二十天，来试试中药三七减肥吧！
三七，不仅仅对中老年人有着养生的功效，经现代科学研究证实，皂苷、三七多糖、三七黄酮等成分，对女人更有着养生保健的作用。
三七味甘、微苦，其丰富的皂苷成分可以活血化瘀，预防及改善心脑血管疾病，是现代中老年人必不可缺的养生保健品。但是，它对于姑娘们，一样是一种不可多得的好宝贝哦~
三七的作用都有哪些
1、祛斑养颜，恢复白嫩肌肤
三七超细粉中的挥发油成分具有清除机体自由基，并具有延缓衰老的功效；而三七黄酮的抗氧化作用大于维生素E，可帮助机体调节内分泌，舒缓暗疮再生，同时可以祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。
2、延缓衰老，留住红润光泽
三七含有单糖、鼠李糖、木糖、葡萄糖及多糖。其中，多糖具有生理活性，具有活血焕肤、抗衰老的功效。并且，三七能够清除氧自由基，增强内源性超歧化酶的活性，加强机体对氧自由基的清除能力，减轻氧自由基的连锁反应，降低血中脂质过氧化，最终起到抗衰老的作用。
3、活血化瘀，远离子宫肌瘤
子宫肌瘤属中医“癥积”范畴，瘀血内停是其主要病机。根据临床经验证实，活血化瘀、软坚散结为治疗的主要法则。而三七为活血化瘀的第一圣药，可以起到逐瘀消癥、活血散结的作用，且子宫肌瘤常兼子宫出血及腹痛，三七中的三七素能促进血小板聚集，所以三七会预防和治疗子宫肌瘤有很大的帮助。
4、调理机能，防止乳腺疾病
现代医学认为，乳腺疾病的发病原因是由于人长期处于气血不畅、肝气郁结，导致内分泌激素失调所致。但三七含有多种皂苷及其他丰富的营养成分，可以溶解血管血液中的垃圾，从根本上清洁血液、疏通血管，从而改善气血不畅的症状。
这样吃三七，让你变瘦
1、三七助你消除内在的胖
现代医学研究证实，三七粉可活血、抗疲劳、降血压、降血脂、降血糖和提高机体免疫力，有“血管清道夫”之美称。长期服用三七粉可以预防和改善心脑血管方面的疾病，还有美容养颜的作用。
肥胖的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能，使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。
2、三七助你消除外在的胖
三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。
三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
三七减肥吃法一
材料：三七30g，山茶30g，白皮根60g
用法：将上药混合研粉，每次用4克，泡入温水中当茶饮，每天用2—3次。
适应症：有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮。
三七减肥吃法二
材料：酸奶200g，三七粉3g
用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。这个办法很简单，对于上班族也非常实用！
需要减肥的小姐姐们收好咯，再不减肥，过年你就是最胖的！