不同身材的人有不同的烦恼。生活中常常听见有人抱怨，“腿怎么这么粗啊”、“下半身这么胖怎么都瘦不下来”……
其实，下半身肥胖的“梨型身材”在生活中很常见。据数据统计，在中国有68%的女性被下半身的肥胖所困扰。臀围偏大，腿也不细，整个人显矮又显胖。
更让女性苦恼的是：下半身的肥胖怎么减都减不下来。导致下半身肥胖的原因究竟是什么？我们又应该如何解决？
一、宫寒的病理原因
宫寒，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为“寒凝胞宫”。正常情况下，子宫也需要血液循环供应营养，但若有血瘀，血流速度就会减慢，导致血运减少，引起宫寒。
此时，人体出现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物排又不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。
二、自测“宫寒”
摸摸自己的腹部或臀部，若温度明显低于其他部位，可能预示宫寒。但亲密的人互相测试会比较好，因为有些人本身就手凉，无法明显感受到肚子凉。
三、久坐，导致宫寒
宫寒不仅是女性的健康杀手，局部缺血也会对男性健康造成极大的伤害。而久坐是导致宫寒的罪魁祸首之一。
人站立时，子宫的血管是圆的、充盈的。但一坐下，子宫的血管就会受到压迫，血流受阻，就会引起宫寒，尤其是比较胖的人，血管受挤压更严重。
宫寒，不仅可以根据症状表现判断，也能到医院检查发现。
症状表现
手脚发凉，腹部、臀部发凉，预示轻度宫寒。但若是伴有月经异常，量变少，颜色变暗，甚至血块多，有痛经，易流产或不孕，都可能预示严重宫寒。
但女性月经期间会有少量的，块不大，颜色并不重的血凝块，属于正常情况。
B超检查
B超可以检查子宫动脉的血流。正常情况下，子宫血流通畅，其山包都处于连续状态。但若是血管受到了压迫，血流受阻，血运会有间歇性，B超显示的血流就会有明显的中断。
子宫血流受阻，会导致血瘀和宫寒。动脉血液流不进去，进去以后出不来，就会出现血瘀。
血是“遇热则行，遇寒则凝”。若有宫寒，肯定有血瘀，“不通则痛”，所以也会引起痛经。面对宫寒，我们应该怎么办？
一杯暖宫红糖干姜茶
红糖性温，配上干姜，温上加温，可以缓解宫寒。但调理宫寒，不能直接用生姜，也不用自己晒干的生姜，而要用中药药材的干姜。
将少许红糖和5g干姜放入锅中熬煮一会饮用，辅助缓解宫寒。
三个暖身动作
①火烈鸟。单腿直立，一脚抬高到另一脚的膝盖附近，双手一前一后举平，头扭向抬腿一侧，维持5秒。换另一边，交替进行5次左右。
②后踢腿。双手搭在别人的肩上，单脚后踢维持10s，换成另一条腿，可以锻炼肌肉，促进血液循环。
③深蹲。双手抱头，双脚分开与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。
案例：陈小姐
陈小姐因下半身肥胖，瘦不下去而求助于医生，发现宫寒才是真正的诱因。在医生的指导下，简单调理，坚持三周以后，再次检查结果发现，陈小姐的子宫血流相比从前有了明显的改善。
这不仅很好的解决了宫寒，更让人意外的是，陈小姐的体腹围、腰围、大腿围都比之前减少了许多。
一茶，一操，短短三周，就可以让宫寒的问题得到很好的解决。小肚子微微凸起的情况，也会得到改善。