季节交替易感冒咳嗽，试试名中医的三个食疗方，一用一个准
现在季节交替，气温变化无常。每每这种时候，是最容易感冒的，而且只要一人感冒，往往会大片传染，尤其是孩子，还伴随着干咳、久咳不断。今天养生君就带大家来好好认识季节性感冒咳嗽，并且学习如何防治。
重要事实
面对季节性流行性感冒
我们首先要了解以下几点
①季节性流感（即季节性流行性感冒）是一种急性病毒性感染，很容易在人际传播。
②流感在世界范围内传播，可感染任何年龄组的任何人。
③流感是一个严重的公共卫生问题，可在高危人群中造成严重疾病和死亡。
④有治疗用的抗病毒药物，但流感病毒可以发展出对药物的耐药性。
预防
从以上可以看出，季节性流感在人与人间传播能力很强，因此与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。
主要预防措施如下：
保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
治疗
这里推荐的三款食疗方，也是广东省首届名中医何广贤主任的常用方，多用于治疗感冒，冬天喝可以驱寒止咳，效果不是一般的好~
1姜蛋汤
用料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，滚5~6分钟，煮成约大半碗，以盐调味，便可食用。
功效：此方能祛风散寒止咳，适合兼见痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮的风寒咳嗽患者。
2白萝卜川贝瘦肉汤
用料：白萝卜1000克（以耙齿萝卜为佳），川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：将白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3~5次。
功效：此方能清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的风热咳嗽患者。
3玉竹苹果瘦肉汤
用料：玉竹30克，苹果2个，蜜枣数枚，瘦肉200克。
做法：将苹果去核切块，瘦肉飞水，上料同放入锅内，加适量清水，武火转文火，煲1小时。
功效：此方能养阴生津，润肺止咳，适用于支气管炎后期，肺炎恢复期，干咳无痰或痰少黏稠难咯，鼻燥咽干的患者。