是不是说到肾虚这个话题，大家是不是都有一种男性专属疾病的错觉呢？其实不是这样的，男性和女性都会有这种困扰。
肾虚是什么？
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
病因
肾气虚证的形成原因主要有五个方面：
1、年高肾气亏虚；
2、年幼肾气未充；
3、房事过度，耗精伤气；
4、久病伤肾或素体阳虚；
5、久病咳喘，肺虚及肾，耗伤肾气，肾气虚衰，气不归元。
由于上述原因导致肾气亏虚，摄纳无权。
临床表现
肾气虚的临床表现主要有七个方面：
1、腰膝酸软无力；
2、小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿；
3、男子遗精早泄，女子带下清稀量多；
4、月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎；
5、久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚；
6、面色淡白，神疲乏力；
7、舌淡白，脉细弱或沉弱。
除此之外，肾气虚、肾阳虚还会导致畏寒体虚、腰膝发软、脱发、早衰、神疲乏力、性功能减退、更年期综合征等。
肾虚的危害
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；
中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
常规治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。
治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。
然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
三、注意
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
强肾灸治疗
强肾灸（亦称长寿灸）适用于肾气虚、肾阳虚还会导致畏寒体虚、腰膝发软、脱发、早衰、神疲乏力、性功能减退、更年期综合征等，并可用于配合治疗前列腺炎、前列腺增生及颈肩腰腿痛等骨关节疾病。
使用方法：外用，穴位敷灸
每日一贴，每帖使用8-12小时，敷贴命门穴。用于更年期综合症，交替敷贴命门穴、三阴交穴，每日一贴，每帖使用8-12小时。每个疗程间隔停止使用2天，直至上述症状改善为止。
中国灸的强肾灸具有温补肾阳、调节免疫、抗衰老等作用。对肾阳虚引起的肾功能减退、神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、遗尿或夜尿增多、耳鸣或耳聋、脱发早衰、记忆力下降等诸多症状均有很好的治疗作用。