它曾被唐朝女皇武则天下御旨，封为“多籽丽人”，此后就成为历代宫廷贡品。相信您已经猜到啦，这种水果就是石榴。
常吃石榴好处多到爆
石榴不仅颜值高，而且全身都是宝，根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药。维生素C含量比四季都有的苹果、梨要高出一二倍。
1修复血管内皮
西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员，首次对石榴中的安石榴甙进行了实验。发现在过量喂食高脂肪食物后，实验动物出现明显的血管内皮受损、血管弹性变差等心血管疾病症状。然而，在每天补充含200毫克安石榴甙的营养补剂之后，上述症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。
研究人员表示，安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。早期研究还发现，适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。
2延缓老年痴呆
石榴中的石榴多酚能够抑制大脑中小胶质细胞过度的炎症反应，从而治疗阿尔茨海默病。
3预防骨关节炎
美国《营养学期刊》刊文指出，石榴中的抗氧化物能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，是维持关节完整与功能的有效营养补充品，可以预防骨关节炎的发生。
4预防癌症
据美国俄亥俄州立大学研究人员完成的一项研究发现，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。石榴富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素直接影响芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危险就更小。
5防秋燥润咽喉
石榴有润燥、防咽燥的作用。人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴情况立马会得到缓解。
6让皮肤更水嫩
石榴含有丰富的维生素C，能清除体内氧化所制造的过氧化物质与活性氧自由基。适度补充能帮助身体组织胶原蛋白生成，让肌肤保持甚至恢复水嫩和弹性。
石榴怎么吃
生吃带籽满满维生素
很多人吃石榴把籽都吐掉了，这样太浪费了，因为维生素E、纤维素及多种不饱和脂肪酸都藏在籽中。葡萄籽口感涩，而甜石榴籽涩味很淡，吃石榴最好把籽嚼碎吃下。
当然了，剥石榴是个技术活儿，南少林火功推拿研究所教您一招，快速剥石榴大法，超简单哦。
榨汁带皮抗衰老
石榴皮和中隔部分含丰富的多酚类物质，所以榨汁时可以带皮，不过味道会略涩，肠胃不好的就不建议这么吃了。
石榴皮煮水润燥止血
石榴皮90克，蜂蜜适量。将石榴皮洗净，放在砂锅内，加水适量煎煮沸30分钟，加人适量蜂蜜，煮沸滤汁去渣。此饮具有润燥、止血、涩肠的功效，适用于治疗崩漏带下，还可用作辅助治疗虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等病症。
石榴皮30克，红糖适量。将石榴皮洗净，沸30分钟，加人红糖适量，搅匀滤汁即成。放砂锅内，加人适量水，煮此饮具有涩肠、止血的功效，适用于脾虚泄泻、久痢、便血、脱肛、滑精、带下、虫积腹痛等病症。
石榴花洗眼明目
石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
当然了，再好的东西吃起来也会有禁忌，多看一眼，吃石榴更放心哦。
01石榴三忌
石榴是温性水果，燥热体质的人不宜多吃；
石榴含糖多并有收敛作用，感冒、急性炎症、大便秘结及糖尿病患者要慎食；
同时，患有胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、胃酸过多等患者不宜食用石榴。
02吃完石榴要刷牙
吃石榴过多，对牙齿的珐琅质有一定腐蚀作用，其汁液色素能使牙齿染黑，所以晚上吃了石榴后可不能偷懒不刷牙了。