“癌”可以说是大家都不想听到的一个词语，但是现实中确是越来越多的人被“癌”缠上。预防癌比治疗癌要容易和有效的多，生活中我们该如何防癌呢？
从皮肤看身体状况，疾病早知道
1、脖子后面变黑
如果你在没有被晒黑的情况下，发现脖子后面皮肤变黑，并且开始出现皮疹等等，那你一定得小心了，很有可能是患上了糖尿病。除了这种可能之外，还有一种征兆，可能是胃癌、肝癌的预示。
2、皮肤出疹子
不过敏的人，皮肤上突然出疹子，可能是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致。有时会因为服药不当，而产生药疹，出现这种情况应尽快就医。
3、紫色的湿疹
如果发现脚底下出现紫色的湿疹，有可能是患上了C型肝炎。如果湿疹一直不消褪，应立刻到医院就诊。
4、脸下半部、下巴出现粉刺
女性如果粉刺出现在脸下半部、下巴处，很可能是因为卵巢有异常。
怎么预防癌症？
一定要定期体检，对身体各个部位进行检查，尤其要定期做癌症的检查，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、皮肤癌等等，并且要仔细询问医生身体检查的时间、年龄要求。
不吸烟，不使用烟碱产品，众所周知，吸烟会引发癌症。如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；
保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；
避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内；
在日常生活中，多吃预防癌症的食物。食物对于癌症的预防是有着重要作用的，研究显示多吃水果蔬菜可以减少癌症的发病几率，尤其是对结肠癌。
预防癌症吃什么
1、牛奶
牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。
2、蜂蜜
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。
3、茶
茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
4、香菌等真菌食品
含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。