40岁后一定要刮刮这条青筋，关键时刻能救咱一命

　　40岁后一定要刮刮这条青筋，关键时刻能救咱一命

　　40岁后，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命，很多人因为突然发作，瞬间离世！相声大家苏文茂就因脑梗塞去世，未留下任何遗言。

　　脑血栓最易偷袭高血压、高血脂、心脏病、血液粘稠的人群，只要以上任一慢性病，这篇文章您千万要仔细看了。

　　这条“青筋”能保命

　　有一个非常简单的方法，对于帮助防治脑血栓最是关键。值得一提的是，此方法不但简单，而且还可以自疗，有过脑血栓的患者也不妨一试，有益无害！

　　方法：

　　用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。

　　为什么刮青筋可防治脑血栓？

　　这是因为中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。

　　以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重；此时，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，则同理；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

　　两个食方洗刷血管

　　脑血栓，归根结底还是血管的问题。好比马路，如果出现很多障碍物很狭窄，车辆很难快速通过，则会堵车甚至造成车祸。血管也是一样，一旦不畅，很容易对身体造成不可挽回的伤害。除了刮手上的青筋，平时也可以吃这两个食疗方。

　　蒲公英玉参茶

　　1降压、降糖、净化血液

　　配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

　　作用：去火消炎，降糖祛湿，净化血液

　　做法：

　　1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；

　　2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；

　　3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

　　4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；

　　5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包，每日泡水代茶饮即可。

　　方解：

　　多喝水，是改善血粘稠不错的方式，自制这款茶饮，每日泡水喝，效果更佳。

　　蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。单喝蒲公英茶也有净化血液、抗菌消炎的作用。

　　玉米须也是一味中药，喝玉米须茶有利尿、降压、降血糖等作用。

　　玉参根滋阴润燥，对于口干、口渴有很好的缓解效果。

　　玫瑰花性温和，可滋养心脉，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，适用性更强。

　　饭后一杯酸奶苏麻

　　降胆固醇、清血液垃圾

　　2每天5~10ml苏麻油和适量的酸奶，搅拌均匀，饭后半个小时即可食用。

　　苏麻油是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上。

　　α-亚麻酸在体内可以转化为脑黄金DHA和“血管清道夫”EPA,不但有助于增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能；还能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化、抑制血栓形成；降低脑血栓及心血管病的发作。