处，止也。处暑即出暑，肆虐了整个夏季的暑气悄然退场。
一候鹰乃祭鸟：老鹰大量捕猎鸟类，陈列如祭。
二候天地始肃：万物开始凋零，天地间充满肃杀之气。
三候禾乃登：秋收开始。
离离暑云散，袅袅凉风起
一到立秋，细心的小伙伴儿就会感受到风中带着的些许秋意。从处暑开始，凉风渐增，天气渐凉。
“天地始肃，不可以赢”。
进入秋季，自然界中的万物由繁盛转向收敛。人也要向万物学习，低调地收获成果，将志向悄悄地收回心底，为来年的“薄发”，脚踏实地地做好积累和沉淀。
泽正田园的谷穗饱满了
吴医生说：处暑处于四之气，主气为太阴湿土，客气为太阳寒水。长夏行冬令，凉热相搏，营卫失和，津液匮乏，表现为咽干；郁热难出，化为毒火，易形成痈肿疮疡。
立秋这段时间，找吴医生调理身体的朋友以感冒咳嗽发烧、咽炎、皮肤病、带状疱疹多见。它们多属于节气病，与四之气的气候特点吻合。
养
生重点是养肝润燥、养阴补水。
在这个由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气也随之转换，阳消阴长。
要早睡早起，午间适当小憩。
既要避免受凉，也要谨防秋燥。
早餐宜食粥，有利于和中益胃生津。
平时多吃银耳、百合、无花果、山药、大枣等健脾润肺的食物。
秋梨膏
秋季首选的养生佳品
既生津利咽，润肠滋阴，还润肺止咳、清热化痰。
泽正的秋梨膏以自然生长的安果梨、野生党参、百合为主要原料熬制而成，喝上1-2瓶，可有效缓解秋燥引起的节气病。
如果在喝膏方前先服5-7剂通阳汤，先把脾胃调理好，会更利于膏方的吸收。
处暑节气养生汤（百合固金汤）
五指毛桃一包，加百合20克、大枣5个、枸杞子10克、银耳10克（2-3人用量），煲汤喝。
此款汤具有润金水、健脾土、祛湿气的功效。