如今很多人常常会出現大便干硬的状况，一般这类状况能够 考虑到是便秘，在得了便秘之后需要立即的处理，要不然造成 肠油沉积，就非常容易长胖，能够 根据喝西梅汁或是是吃香芋加纯蜂蜜的方法，来缓解便秘，具有促进消化的作用。
小偏方一：西梅汁
研究表明，因为西梅中带有的丰富多彩甲基纤维素、阿拉伯胶及其本身特有一些营养元素，促使食用纯天然的西梅汁，能够 合理推动肠道蠕动，提升大便频次，减轻或防止便秘。许多 生物学家对西梅的缓解便秘的作用干了很多的科学研究和试验，尽管对原因的表述都各有不同，但結果都证实了西梅汁对缓解便秘拥有与众不同的作用，是一切别的食材所无可比拟的。一直以来，西梅汁在欧洲国家具有“身体清洗剂”的美名。另外，因为西梅汁可以促进消化身体排毒，港澳台地区的许多 女士称它为“纤细汁”。
小偏方二：香芋 纯蜂蜜
把香芋用轧汁机轧出去汁，放进锅中用文火烹调湖状，装到器皿里，用性凉的纯蜂蜜(纯蜂蜜分性凉和性热)调配，每日早上空肚一茶匙。一定要坚持不懈，可医治久不能治愈的便秘。
小偏方三：早上一杯凉开水
睡醒后就喝凉开水。睡醒后喝2～3杯凉开水，即能清除便秘。这是由于凉水进到胃里以后造成胃—肠子反射面，开始了肠子的肠蠕动。便秘时水份会被身体消化吸收，导致排便越来越又干又硬，喝凉开水就具备补充排便所不够的水份。