这种果子不仅口感好、营养丰富，更是夏季滋补的佳品！
进入夏季了，不少同事每天感觉浑身软绵绵的，头脑昏晕，上班没有精神，做事觉得力不从心的。
不忍心看到大家无精打采的，推荐大家伙吃点桑葚或者桑葚干，过了一段时间同事们的精神面貌还真有所改善。
桑葚呢，不仅口感好，而且营养丰富，更是夏季滋补的佳品,但还有不少人对桑葚不那么了解，御儿这就给大家讲一下它的营养价值~
营养丰富成为皇宫御医补品
桑葚又被称为“人间圣果”，因为桑葚干所含花青素色价高、抗氧化能力强，是纯天然的抗衰老的营养补充剂，长期食用可以滋养皮肤，还含有丰富的有益物质，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、强心安神等功效，早在两千多年前，桑葚就已经成为中国皇帝御用的补品。桑葚中所含的花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，还有防癌抗癌的功效~
尤其适合这些人
桑葚不仅营养价值丰富，而且大部分的人都适合食用，味道酸酸甜甜的，可以把它当零食，放在口袋里随身携带，每天吃1-2小包。
有烦躁失眠、腰膝酸软、肠燥便秘、头发晕症状的人，常吃桑葚干症状会有明显改善，而女性，抵抗力较弱，以及过度用眼者也非常适合吃点桑葚调理身体。
提醒下:
1.脾虚便溏者以及糖尿病患者，不宜吃桑葚。
2.少年儿童孕妇，可以适量吃一些的，但是桑葚是微寒的，不要多吃哦。
如何享用美味？
1.直接干吃，每天1-2包。
2.泡酒、泡水喝。
3.搭配菜肴。桑葚不仅口感好，它味道与各种食材融合在一起散发出一股特殊的浓郁香味，光看着也是非常有食欲的。