喝了好多水，却还是又渴又干？这些方法比喝水更管用！
夏天的脚步渐渐临近，免不了汗流浃背、口干舌燥，总是一喝水就停不下来。
然而有时候，明明猛灌了几大杯水下肚，却依旧口渴难耐......
甚至在夜里，也总是口渴到难以入睡......
口渴不是病，渴起来要人命。如果你发现自己即使不停的灌水喝，却依旧解决不了口渴的问题，则可能是患了某些疾病。
主子们可一定要重视起来哦！
口干舌燥的原因
其实，看似稀松平常的“唾液”，对我们的身体来说特别的重要。
在我国的传统医学中，唾液也被称作金津玉液。它和我们的精、血一样，是维持生命的重要物质基础。
现代医学研究表明，唾液有保持口腔湿润、帮助消化、抗菌等诸多功能。对健康的人来说，每天唾液的分泌量可达2000~3000毫升。
一旦有了“口干”的感觉，就说明我们唾液的分泌量发生了变化。
引起唾液分泌变化的原因，很可能是罹患了具体的疾病。主子们务必要去医院对各项指标进行细致的检测，避免延误病情：
糖尿病：糖尿病的典型症状，就是多饮、多食、多尿与消瘦。
慢性腮腺炎：表现为口干、嘴里总是有咸味。
甲亢：代谢加快、产热量增多、散热量加速，从而总是口干多汗、怕热，还伴随甲状腺肿大、眼睛突出等症状。
除了上述疾病之外，引发口干的原因还有可能是“口干燥症”。
什么是口干燥症？
口干燥症，是一种常见的、容易被忽视的免疫性疾病。如果不能早发现、早控制，还有可能会引发身体其他部位的并发症，后果不堪设想。
患有口干燥症的主子，经常会感觉到嘴里很干，晚上常常要起来喝水，觉都睡不好，吃饭也难以下咽。
这种情况下，舌头与牙齿失去了唾液的滋润，舌面会愈发干燥无津，牙骨质也会受到损伤，引发口臭、龋齿、舌面干裂、口腔溃疡等症状。
更有甚者，会有腮腺肿大、淋巴结肿大、关节疼痛等并发症。如果不加以重视，还有可能会导致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。
日常生活中，我们有没有什么办法可以缓解这口干舌燥的症状呢？
缓解方法
1扣齿吞津
①闭目凝神，上下牙齿有节奏的互相叩击，一般以36次为宜；
②用舌头在口腔内贴着上下牙床、牙面绕圈、搅动，切记舌头用力要柔和、自然；
③再用舌尖抵住上颚，感受口腔内津液逐渐增多；
④将口腔里的唾液分3次咽下。
⑤每天早、中、晚，将①~④的步骤分别重复10次。
2按摩承浆穴
承浆穴，位于下唇正下方，颏唇沟的凹陷处。
平时，可以用我们的中指指腹轻轻按揉承浆穴，做环状运动。每次持续2分钟，一天至少重复3回。
承浆穴按摩得越多，舒经活络、生津敛液的效果也会越好哦！
3食疗
每天晚上，取15~20克的枸杞用水泡着喝，喝完之后再将枸杞嚼碎了，吞下去。
除了枸杞之外，御儿建议主子们平时也可以试着用麦冬、北沙参、玉竹之类具有生津养液功能的中药材煮茶喝。
小贴士
主子们可要注意了。想要改善口干舌燥的症状，除了上面介绍的这三种方法之外，平时的生活习惯也是极为重要的哦！
平时多吃水果蔬菜、少吃辛辣油腻的食物，尽量少熬夜，少喝过冰、过甜的饮料。
只有养成了良好的生活习惯，才能从根本上杜绝口干燥症的发生~