冷冷的狗粮打在我脸上！台风阴雨七夕后，咳咳，干了这碗防寒汤！
阴雨不断，
天气也凉快了不少。
犹如一碗碗狗粮冷冷地拍打在我脸上......
没有对象没关系，
咱们还要有健康的身体啊！
在这样的天气里，
一个不小心就容易受凉感冒，
所以今天养生君要给大家推荐一款
这样的天气中适合你的保健汤水
——生姜红枣汤。
关于生姜红枣汤
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。生姜红枣糖水更是可以防治感冒，而且材料便宜、制法简单，非常实用。
生姜红枣汤做法
材料：
适量生姜和红枣，少许红糖。
做法：
1.生姜刮去姜皮，切片或切丝；
2.红枣洗净切开去核；
3.姜、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中，小火煮20－30分钟即可；
4.装碗，晾到合适的温度就可以喝了。喝的时候捞出姜片不要，枣肉可以一起吃掉。
生姜红枣汤药效
生姜
中医认为，生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。
红枣
李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可改善身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等问题。
生姜红枣汤，
好喝还有这么多益处，
在阴雨天带给你一碗红彤彤的暖意，
不过，
也不是所有人都能喝哦！
温馨提示
生姜性温，常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状困扰的朋友，不宜过多摄入生姜；大枣生姜汤中含糖分较多，糖尿病患者也不宜食用。
阴冷雨天，
就让生姜红枣汤陪你度过吧，
不来一碗吗？