护肤是一种坚持，对于美丽的坚持，对于自己的坚持。坚持亦有度，亦有分寸，更要用正念坚持。
生活之余是否尝试过关注人中，关注呼吸，当我们把呼吸和注意力放在一起时，仿佛心就找到了家。
每日坚持一点儿，情绪把控能力就能提升一点，渐渐的，气息调畅、心情愉悦，肌肤状态自然会更好！
今日话题：肾与肌肤
《黄帝内经》对于肾的作用是很肯定的。
肾是“作强之官，伎巧出焉”。
中国医学理论认为：“肾为先天之本”。
肾具有藏精、生髓、滤毒、调节四大功能。
肾是气血生化之源，也是美丽的根本。
肾健康则气血充盈，表达在外就是容光焕发、朝气蓬勃。
不管自己属于什么体质，肾脏的保护都要做好，而且要用心保养，因为随着年龄的增长，肾功能下降，内分泌也会受到影响，肌肤也会随之变化。
我本人在35岁之后感受非常明显，稍不注意，肌肤便会给“脸色”看，疲倦、晦暗，疲劳之时色斑更会加重。
若要从根本上改变就要追溯根源保养。尤其是面部经常会出现以下现象时，更要注意：
黑眼圈
抛开睡眠不足、饮酒过量等因素，中医上认为黑眼圈就是肾虚的外在表现，消除黑眼圈可以从补肾先开始。
眼袋
也和肾有很大关系，而且水液循环不畅为主要因素。
黄褐斑和雀斑
内分泌直接影响的就是黄褐斑，黄褐斑一旦出现，很难根除。明代陈实功著《外科正宗》中说：“雀斑乃肾水不能荣华于上，火滞结为斑”。
女人若要美貌容颜就要关注补肾补血，这是女人一生的工作，调节气血生化和运行，使气血充盈、饱满，运行流畅，在体内滋养五脏六腑，在体表润泽肌肤五官，从而使机体精力充沛、容光焕发。
35岁是女人的一个重要阶段，到了此时，不论养生还是养颜都要格外注意哦，敬告各位：越早越好！
补肾之佳品：芝麻、粟米、栗子、何首乌。
穴位推荐：复溜穴。