腰腿疼属于一种非常常见的疾病，主要是在突然用力过猛的时候容易出现，并且身体瞬间感觉到向闪电一样的疼痛，然后直接放射到臀部、大腿最后到小脚趾。
中医认为，身体出现腰腿疼的主要原因就是由于气滞血瘀导致经络不通导致的。
所以说，想要治疗这种疾病，最有效的方法就是达到活血祛瘀，这样才能够起到止痛的目的。
最好的办法是灸关元穴、足三里和中脘穴。
补充身体的元阳，这是治本。
同时配合灸局部疼痛点，这是治标。
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴。常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。
风湿性关节炎取穴：曲池、足三里、血海及肝俞。
类风湿关节炎取穴：曲池、足三里、八风及八邪。
足跟痛取穴：申脉、太溪、昆仑、照海、解溪。