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日常生活中该如何预防前列腺疾病呢?

  1、多饮水:注意水分的补充,因为只有足够的水分,才能有效的稀释尿液,将前列腺当中的有害细菌,及时的排出体外,从而达到预防前列腺疾病的目的。

  2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

  3、多运动:生活压力会增加前列腺疾病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

  4、勤洗温水澡:温水沐浴,通过温水沐浴的方法,不但可以舒缓身体的和前列腺的紧张感,而且还能够有效的改善血液的循环,从而很好的预防了前列腺疾病的发生。

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