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自己做纳豆

  纳豆的发酵温度要求持38-42℃的恒温,酸奶机也正好是这个温度,不买昂贵的纳豆机,利用酸奶机自制纳豆,一物多用。

  材料:大豆150克纳豆菌半粒

  这个酸奶机是0.5升的,1升的大概需要300克黄豆

  看图做豆

  1清洗浸泡取150克大豆用清水洗净,用三杯水浸泡大豆,使大豆充分浸泡开。夏季6-9小时,冬季12-15小时。

  2蒸煮浸泡后的大豆加少量的水上压力锅蒸40分钟,要把豆子煮透,手一捏就瘪。

  3取半粒纳豆发酵菌用5ML温水溶解,

  4将蒸好的大豆趁热(60-70度)倒入容器,纳豆菌均匀的倒入豆子上,用无菌筷子充分均匀搅拌。

  5将酸奶饥盖上盖子。

  6发酵打开电源发酵16-24小时。发酵结束的依据是将纳豆搅拌一下(不要大面积,几个豆子实验)能拉出长长的丝。纳豆有臭臭的氨味属于正常情况,如果出现酸臭味,吃起来发苦,说明感染杂菌了,就不能吃了。

  7.发酵结束后,将纳豆装盒,放冰箱冷藏一晚。这样纳豆不论外观或口感都会更好。如果一周吃不完,置冷冻层,吃前自然解冻。

  小贴士:

  1容器和操作工具在使用前高温煮,或开水烫下,消毒处理。

  2接种温度不要太低。

  3豆子不要太干,保持一定湿度。

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