每个女人都想拥有丰满的胸部，对于丰胸来说，最简单方法就是食补。今天给您介绍几种食材，让您把肉都长到胸上去，是不是很美好呢。
1、坚果
各类坚果中含有大量的卵磷脂，花生、杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，都是具有良好丰胸效果的食物。
2、橄榄油
初榨橄榄油的抗氧化性能非常的强，含有丰富的ω-3脂肪酸和蛋白质等微量元素，对丰胸美乳具有很好的作用。
3、黄豆
怎样丰胸呢？黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
4、猪脚
猪脚中含有丰富的胶原蛋白，体型比较瘦弱的姐妹一定要多吃富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等丰胸美乳有很大的作用。
5、蜂王浆
蜂王浆具有很好的丰胸美乳功效，富含蛋白质、氨基酸、维生素，还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的特殊物质，直接作用于女性胸部生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间。
6、鱼
鱼的味道鲜美，营养价值极高，含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生紊D和钙、磷、铁等矿物质，能够调养气血、促进胸部发育，改善皮肤的滋润感和色泽。
下期为您推送几种具有丰胸效果的水果，敬请关注。