铁元素可以促进脑组织的结合，对宝宝的智力发育至关重要，宝宝由于消化系统功能弱，食物单一，而且婴幼儿对铁的需求比成人多，所以最易产生缺铁。
缺铁的危害
智商降低、发育迟缓、情商受损，都是由于宝宝体内的铁缺乏造成的。并且因为缺铁导致的各种损伤，是后天补铁不可逆转的。
宝宝缺铁的表现
1.面色苍白。面部、指甲、嘴唇会呈现白色。
2.食欲不振。宝宝挑食，不知道主动进食，没有饥饿感。
3.烦躁不安。缺铁的宝宝多烦躁，喜欢哭闹。
4.喜欢乱吃东西。吃头发、啃玩具、吃土、吃墙灰等等异常情况。
5.肝、脾肿大。部分缺铁宝宝会出现肝、脾肿大的情况。
6.注意力不集中。多表现为多动、理解力差、喜欢做小动作等等。
7.抵抗力差。容易感染，如肺炎、扁桃体炎等等。
8.活动后呼吸急促、脉搏加快。
宝宝缺铁怎么办？
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提前补充，预防缺铁。
为宝宝及时添加含铁丰富且吸收率高的动物性辅食，如肝泥、肉泥、鱼泥等，可以预防宝宝缺铁。添加蔬菜、水果等富含铁、维生素C的食物，这些食物可以促进铁的吸收。
Tips:辅食添加原则
每次只添加一种新富含铁的辅食，应该由细到粗，由稀到稠，由少到多，循序渐进。
由一种富铁泥糊状食物开始，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物。
每引入一种新的食物应适应2-3天，密切观察是否出现腹泻等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。