痛经是指行经前后或者月经期，出现下腹部疼痛、坠胀，胸部肿胀，感觉恶心、乏力，偶有呕吐、腹泻、头晕，伴有腰酸或其他不适。
严重时面色发白，身上出冷汗，严重影响生活。
痛经不仅身体疼痛，精神上更是饱受折磨。很多女生在痛经时情绪波动变化大，容易急躁发怒、悲伤抑郁。
?为什么会痛经？
在我国，有将近1/3的女性被痛经折磨得死去活来。但很多人去医院检查也查不出个所以然来。这是因为90%的女性没有真的得病，而是原发性痛经。
这种痛经没有器官性质的病变，多是由于体内前列腺素增高，精神因素，或者受凉等引起的。
一般来说女性生育后会自然缓解或消失，不用进行治疗，个别情况除外。
而剩下的小部分人则是由于疾病引起的，这种叫做继发性痛经，就需要去医院进行治疗了。
痛还有N种打开方式，该怎么办？
?肚子痛
这可能是痛经时最大的难题。腹部胀痛、坠痛、绞痛，那种感觉就像用了十八般武艺在肚子里打了一套降龙十八掌那么难受……
再加上腹泻、呕吐那可真是要了命。
如果男生非要问我到底有多疼htt
在这种时候，保暖是必不可少的，女孩子一定要时刻注意保暖，尤其是脚部，所谓“寒从脚起”，把自己裹得严严实实最重要啊！
冬季或体寒难忍的时候，可以用热水袋、暖宝宝等热敷，身体暖和了疼痛自然能缓解许多。
冲一杯暖暖的红糖姜茶再好不过，但是要注意，除了特别需要，否则尽量不要在晚上喝。生姜属热，晚上服用会上火，兴奋难眠。
避免剧烈运动，多休息，注意睡眠才是真的。
疼的难受可以通过按摩，平躺用手掌轻揉肚子，这样可以稍稍缓解一些。
网上很多帖子说巧克力可以缓解痛经，其实不然，巧克力只是对某些人有效（比如我），疼痛难忍时吃一点点巧克力是可以有缓解效果的。
但是巧克力也只能吃一点点，多吃不仅没有效果还会有反作用。使用过量，子宫收缩过快，反倒不好，而且吃巧克力也会发胖啊。
如果疼得特别厉害，那就要吃止疼药了。经常痛经的姑娘家里可以备一些布洛芬这样的止疼药。