补水的重要性不必多说，干燥粗糙、细纹甚至色斑都和缺水有很大关系。市面上最常见的补水无非是各种成分混杂的上妆水。但拍在脸上能有多少被吸收，看看干燥如初的脸就知道了。那么中医怎么补水呢？
补水不忘先健脾
中医角度，人体水分和脾脏、肾脏关系密切。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。
代表药物：当归、茯苓
当归：具有补血活血、祛瘀生新的功效。当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。
另外当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦！
【阳盛火旺而经量过多者，不宜用、经期不宜用，阴虚火旺者不宜用。】
茯苓：宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、卵磷脂、镁等多种元素。不仅提高机体免疫能力，而且还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
【注：阴虚火旺不宜用。】