在菜市场我们会发现有两种胡萝卜,一种是带土的,另一种是干干净净的,大多数朋友都会买干干净净的胡萝卜,省的回家清洗费劲,但是买回家之后,会发现这种胡萝卜非常快的焉掉,于是就有传言说这是被硫磺熏过的,这是真的吗?
相关研究人员随机从市场买四根胡萝卜,进行检测。发现四个检测胡萝卜的试纸无太大反应,通过对比色卡发现,样品都不含有二氧化硫,所以谣言不攻自破!
那为什么这种胡萝卜非常容易变质呢
细心的朋友都会发现,干净的胡萝卜的外观和带土的胡萝卜外观是不同的,它的根系部分完全无明显的痕迹。这是因为他们上市之前都用大型机器清洗的结果,经过清洗会让胡萝卜表皮的一些细胞受损。因此,保质期自然就会缩短,所以这种干净的胡萝卜完全可以放心的食用。
吃胡萝卜的好处
护眼明目
众所周知,多吃胡萝卜对眼睛大有益处。因为胡萝卜中所含的维生素A与β胡萝卜素不仅能缓解眼疲劳和眼干眼涩,还能预防夜盲症,并加强眼睛的辩色能力。
抗衰老、减缓老化
β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。
护心、通血管
胡萝卜素中含有的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,有助于防止血管硬化,降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸,能减少冠心病发病几率。高血压者还可以饮胡萝卜汁,有很好的降压作用。
降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成。
提高免疫力
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,而胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
如何吃胡萝卜更有营养
由于胡萝卜素是脂溶性的,有人说生吃胡萝卜素的营养吸收不了,其实我们现在的人,肚子的“油水”真不少,只要一餐中有油脂,还是能帮助其胡萝卜素吸收的。
吃胡萝卜建议不要贪心,吃太多可能会让皮肤发黄,所以建议成年人平均每天不能超过二百克,儿童不能超过一百克。
如果真是吃大量的胡萝卜出现皮肤发黄的情况,也不要过分担心,只要停止吃,过一周到两周就会就会渐渐淡去。