糖尿病究竟离您有多远?在11月14日“联合国糖尿病日”前夕，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟调查发现，近几年来，我国糖尿病患者呈猛增态势，糖尿病的发病年龄呈年轻化趋势，目前中国18岁及以上成人糖尿病患病率达11.6%，糖尿病前期人群达到50.1%。糖尿病前期患者是糖尿病的“后备军”，如果不提前预防，加强糖尿病知识健康教育，不可避免都会变成糖尿病。
50%国人处于糖尿病前期
从健康到糖尿病并非简单的一步跨越，两者之间还存在一个时期，被称为“糖尿病前期”。这是个至关重要到可以决定糖尿病走向的阶段，却不为大多数人所了解，调查数据显示，我国糖尿病前期人群达到50.1%，糖尿病“后备军”不断增加，由于大部分糖尿病前期病人不会表现出“三多一少（多食、多饮、多尿、体重减少）”的糖尿病典型症状，人们没有意识到问题的严重性，更没意识到自己已经离糖尿病很近了。
临床医生告诉记者，所谓糖尿病前期，就是通过糖耐量试验筛查出的血糖异常升高者，而他们的血糖水平尚不够糖尿病的诊断标准。事实上，糖尿病前期患者就如同处在分岔口上。不加控制，糖尿病将不久而至；有效干预，则可以推迟或阻止糖尿病的发生。有资料表明，处于糖尿病前期的人，如果任其不管，每年会有10%左右进展为糖尿病，而按照美国糖尿病协会公布的数据，糖尿病前期患者中，11%的人在3年内就将转化为Ⅱ型糖尿病，在5年左右的时间内，仅有约30%可能自行恢复为正常；若对其使用药物，或控制饮食、加强运动等，发生糖尿病的危险可下降30%至75%，恢复为正常血糖状况的几率最高可升至70%。因此，对糖尿病前期的人，必须引起重视。
医学上，糖尿病前期有着明确的诊断标准。糖尿病前期包括空腹血糖受损和糖耐量减低两类，空腹血糖超过6.1毫摩尔/升，低于糖尿病诊断标准的7毫摩尔/升，属于空腹血糖受损；餐后两小时血糖超过7.8毫摩尔/升，而低于糖尿病诊断标准11.1毫摩尔/升，就是糖耐量减退。这两种情况都是糖尿病前期，提示患者有胰岛素抵抗或胰岛细胞功能缺陷，需要及早通过饮食、运动等干预使血糖恢复正常。
然而，在生活中，很多人却对6.1和7.8这两个数值不够敏感。比如，很多人只知道7是糖尿病诊断的标准，便很习惯地以为只要不到7毫摩尔/升，就很安全，即便体检结论建议他去做进一步检查，多数人恐怕也会置之脑后，于是生生错过糖尿病防治的最重要时机。相对于空腹血糖受损能在体检中被发现而言，糖耐量减低的情况则隐藏得更深。因此，专家特别提醒，一旦空腹血糖、餐后两小时血糖有一项达到糖尿病前期的范围，都要进行复查，以确诊是否为糖尿病前期，特别是高危人群，必须提高警惕。
糖尿病早期症状隐匿，要想早发现，就得从高危人群入手。年龄超过45岁，之前查出过血糖异常；超重和肥胖的人，尤其男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米；有糖尿病家族史的人；代谢异常，如血脂异常、血压和尿酸偏高的人；得过心脑血管疾病的人，以及有多囊卵巢综合征的肥胖女性和生过8斤以上巨大儿的女性，都应尽早筛查是否是糖尿病患者。另外，如果有暴饮暴食、缺乏运动、吸烟、酗酒、久坐等不良习惯，也得警惕糖尿病盯上你。
预防需做到四要点，糖尿病患者应定期做相关项目的检查：
1、血糖监测，每个月至少要查1-2次；
2、有条件的每年至少测一次“糖化血红蛋白”；
3、经常量血压、体重、腰围，中年人尤其是合并高血压并接受降压治疗的糖尿病患者，更应如此；
4、肝功能、肾功能、尿微量白蛋白定量、眼底、心电图等，检查每年至少一次。这些方面有问题的患者监测的间隔要更短，根据医生要求，可能每3-6个月就要检查一次。
糖尿病前期人群如果坚持控制饮食、增加运动的生活方式干预，可使糖尿病发病减少一半左右。因此，糖尿病前期的人群被筛查出来后，应立刻把健康付诸实际行动。