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科学的呼吸锻炼对心血管病患者意义重大

  1、呼吸锻炼对于心血管病患者有哪些好处?

  研究证明,深呼吸能使原发性高血压患者的血压降低。深呼吸和行走是改善慢性心力衰竭患者心率变异性的有益因素,利于患者的预后。

  对于心外科手术患者而言,呼吸锻炼可以改善患者肺功能,提高患者手术耐力,降低术后肺部并发症的发生。

  2、如何正确做腹式呼吸?

  1)病人取立位,体弱者亦可取坐位或半卧位;

  2)左右手分别放在腹部和胸前;

  3)吸气时用鼻吸入,尽量挺腹,呼气时用口呼出,同时收缩腹部,胸廓保持最小活动幅度,缓呼深吸。

  3、腹式呼吸训练量如何把握?

  在无明显不适的状况下,每分钟7~8次,每次10~20min,每日2次,反复训练。

  4、如何进行缩唇呼吸训练?

  由鼻深吸气直到无法吸入为止,稍摒息1~2s,缩唇,如吹口哨那样,由口缓慢呼出,吐气时完全排空。

  5、缩唇呼吸训练如何把握训练量。

  在无明显不适的状况下,每天6~8次,每次10min。每做5次深呼吸后休息一下,如此重复15回合。手术前每天训练2次。

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