从小到大我们听过不少关于健康养生的谚语，像“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”这就是我们从小听到大的一句健康谣。但是生姜作为辛辣、温热调味料真的适合在炎热的夏季吃吗？吃了真的好吗？这不是“火上浇油”吗？
铭医堂老中医指出，“冬吃萝卜夏吃姜”，这是非常具有中医医理的养生经验。老中医介绍说，生姜辛，微温。归肺、脾、胃经，在中草药中属于解表药，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效，常用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
夏吃姜顺天时
中医认为，五月代表的夏季，阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。但是呢，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。
也就说，无论夏季天气有多热，阳气只在表面上，肠胃里面其实虚冷的。而且，长夏湿气作乱，难以去除，而生姜就能解表祛寒、温胃健脾，所以夏吃姜就是顺天时。
一味生姜治多种常见小毛病
>>>>
胃酸胃胀：醋泡姜
醋泡姜自己做，用醋浸泡姜片7天，胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错。
急症可以生姜末加水煮沸，再加适量的醋趁热服下，可治胃寒疼痛，也可用于食欲不佳。
>>>>
关节炎：水煮姜外敷
将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复数次。
反复数次，对寒瘀凝滞的疼痛有效，是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。
>>>>
脚臭：泡脚加点盐和醋
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。姜对于由细菌真菌引发的脚臭有治疗作用。
>>>>
面部暗疮：温热姜水洗脸
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。
>>>>
祛老年斑：热姜擦一擦
用刀斜向切出断面，用断面在老年斑部位进行擦拭，直到局部皮肤表面感觉温温为止。?每天坚持做2～3次，老年斑会慢慢变淡甚至没有了。不过，仅适用于颜色偏暗的老年斑，即虚寒所引起的。