功能性锻炼是避免肢体残疾的重要环节，但如果锻炼过度，会加速关节破坏，不利于疾病康复，但目前在患者中普遍存在过度休息和过度活动的倾向。
正确的做法：类风湿性关节炎患者在急性期应注意休息，减少活动。急性发作控制后，即可开始进行关节功能锻炼，方法依病情灵活确定，可在床上锻炼，也可使用工具辅助锻炼。手指关节不灵活的患者，可用两个核桃或圆球在手心旋转;也可五指张开，再用力握紧;如果有条件，也可以尝试比较柔和的活动，如散步、太极拳、气功等，但一定要避免剧烈运动。
活动后第二天，如果关节症状加重，表示活动量过大，应略减原活动量或时间，等逐渐适应后再递增。必要时，请医生做相关检查。
患有类风湿性关节炎疾病的病人不妨尝试着做上面的这些日常锻炼，不过需要结合自己的病情来定，不清楚的可以请医生在旁边指导。同时，专家提醒：我们在日常的生活中都应该做好对关节部位的预防措施。